Boli cardiovasculare. Calitatea somnului, strânsă legătură cu 'ucigașul tăcut'

Un studiu (link direct) publicat în PLOS Biology adaugă somnul de calitate slabă ca factor de risc pentru bolile cardiovasculare. 

Acestea sunt primele cercetări care au asociat calitatea somnului, inflamația și ateroscleroza la om.  Factorii de risc stabiliți pentru bolile cardiovasculare la om includ dieta săracă, lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, hipertensiunea arterială și fumatul.

Calitatea somnului și sănătatea inimii

Folosind modelarea statistică, cercetătorii au analizat datele de diagnosticare a mai mult de 1.600 de adulți de vârstă mijlocie și vârstnici, folosind un set de date național cunoscut sub numele de Studiul Multi-Etnic al Aterosclerozei.

Pentru a izola efectul calității somnului asupra sănătății inimii, studiul a controlat vârsta, etnia, sexul, indicele de masă corporală, tulburările de somn, tensiunea arterială și comportamentele cu risc ridicat, cum ar fi fumatul.

Cercetătorii au urmărit apoi rezultatele participanților la studiu, analizându-le testele de sânge, nivelul de calciu care pot măsura acumularea plăcii, precum și câteva măsuri diferite ale somnului, inclusiv somnul evaluat de ceasuri de mână pe parcursul unei săptămâni și o noapte într-un laborator de somn, unde le erau măsurate semnale de unde cerebrale electrice.

Rezultatele finale arată că există o legătură între calitatea slabă a somnului  și ateroscleroza, prin inflamația cronică. 

'UCIGAȘUL TĂCUT'

Potrivit autorilor studiului, ateroscleroza începe adesea la vârsta adultă timpurie dar, din păcate, acest proces trece în mare măsură neobservat până când acumularea plăcii, la vârsta mijlocie sau mai târziu, blochează brusc fluxul arterial de sânge către inimă, plămâni, creier și / sau alte organe, de unde și denumirea sa de „ ucigaș tăcut (silent killer)”.

Studiul integral, aici.