Sezonul de toamnă este ideal pentru începerea unei cure de detoxifiere, care, pe lângă faptul că te scapă de toxine, te ajută și la scăderea în greutate. Este esențial aportul de vitamina C,...
Potrivit Incrediblystunningpictures, există o combinație care te ajuta sa scapi de tesutul adipos de pe burta rapid și fără sacrificii foarte mari. Tot ce trebuie să faci este să introduci în alimentația ta un mix plin de vitamine.
Mixul care accelerează metabolismul
Principalul ingredient din acest mix este grapefruitul, plin de vitamine și minerale, mai ales acum când vremea se răcește, vitamina C din fruct îți va consolida sistemul imunitar și va accelera procesul de ardere al grăsimilor.
Tot ce ai nevoie pentru a obține acest efect este să amesteci 1 cană de suc de grapefruit proaspăt cu 1 lingură de miere de albine și 2 lingurițe de oțet de cidru de mere. După ce ai amestecat produsele, asigură-te că la 20 de minute după ce ai mâncat l-ai consumat. Menține acest obicei două săptămâni, după fiecare masă și apoi după o pauză de o săptămână poți să reiei obiceiul.
Beneficiul citricelor
În cazul în care nu ai un grapefruit la îndemână, poți să înlocuiești sucul de grepfruit cu cel de portocale sau de lămâie.
Având în vedere că toate citricele sunt extrem de bogate în vitamine mai ales C, A, B5 dar și calciu, potasiu și fibre, îi vei oferi organismului tău o adevărată gură de sănătate. Ca să nu uităm nici de beta carotenul și licopenul regăsiți în citricice, doi dintre cei mai puternici antioxidanți și indispensabili sănătății tale mai ales în sezonul rece.
Sucul de citrice este recunoscut pentru capacitatea sa de a reduce cantitatea de zahăr și de amidon din sânge.
Mierea de albine este un bun substitut pentru zahărul rafinat și este extrem de hrănitoare pentru corpul tău, în timp ce oțetul de cidru de mere te va ajuta să reduci pofta de mâncare și să ai senzația de sațietate un timp îndelungat.
