Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP

Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Specialiştii Institutului Naţional de Sănătate Publică au transmis mai multe recomandări în contextul apropiatelor sărbători pascale, printre care evitarea consumului excesiv de alimente şi alcool, reintroducerea treptată a alimentelor de origine animală pentru cei care au ţinut post, mişcare, dar şi consumul zilnic de legume, fructe, cereale integrale şi lichide.
De asemenea, persoanelor cu boli cronice li se recomandă să nu neglijeze tratamentul prescris de către medic.
"Având în vedere faptul că, în zilele care urmează, vom întâmpina Sărbătoarea Învierii, care, pe lângă încărcătura spirituală, vine şi cu multe tradiţii alimentare, pentru a vă bucura cât mai mult de zile frumoase, alături de familie şi prieteni, recomandăm:
* evitaţi consumul excesiv de alimente şi alcool - moderaţia este cheia sănătăţii;
* dacă aţi ţinut post, reintroduceţi treptat alimentele de origine animală;
* consumaţi zilnic legume, fructe, cereale integrale şi multe lichide;
* faceţi mişcare - plimbările în aer liber sunt ideale;
* persoanele cu boli cronice (diabet, hipertensiune, afecţiuni digestive) să nu neglijeze tratamentul prescris de medic", precizează INSP, potrivit Agerpres.
-
Colesterol mare: 4 metode să-l scazi rapid26.08.2025, 11:24
-
Sciatica: cauza, simptome, tratament. 3 greșeli pe care le facem zilnic26.08.2025, 10:30
-
Cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face în casa altcuiva25.08.2025, 23:45
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
-
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului25.08.2025, 21:39
Cum să elimini firele de păr rămase pe haine după spălare. Trucul care salvează hainele și mașina de spălat
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Aspartam: otrava dulce din "zero zahăr". Ce se întâmplă atunci când îl consumi și cum declanșează cancerul
Cum să faci o cafea mai intensă acasă. Sfaturile surprinzătoare ale experților
7 remedii naturiste pentru arsuri solare: calmează pielea rapid
Semnul de pe conservă că peștele e contaminat. Ce este codul FAO și ce număr să EVIȚI: Uite secretul pentru un pește necontaminat
Plimbările zilnice: beneficii pe care sigur nu le-ai știut. Cât trebuie să mergi pe jos dacă ai peste 50 de ani
4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații
De ce ar trebui să renunți la sandale când zbori. Detalii surprinzătoare despre siguranța în avion
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
De ce nu trebuie să ții niciodată paharul de vin de cupă
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Taie o lămâie și pune-o lângă pat. Beneficiile surprinzătoare pe care le are
Dacă ai acest simptom, mergi de urgență la medic. Poate fi un semn fatal
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Trucul simplu pentru a avea călcâie fine. Dermatologii confirmă
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Acest ingredient desfundă canalizarea instant. Nu este bicarbonatul
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care îl vei adora
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Cinci lucruri pe care să le cumperi pentru a fi mai fericit. Lecția miliardarului Warren Buffett
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.