Majoritatea femeilor poartă o mărime greșită la sutien. Un medic senolog explică cum se calculează corect banda și cupa pentru confort și sănătate.
Un sutien ales greșit nu provoacă doar disconfort, ci poate afecta postura, circulația și susținerea sânilor. Un medic senolog explică pașii necesari pentru alegerea mărimii potrivite și demontează unul dintre cele mai răspândite mituri despre cupele sutienelor.
Alegerea sutienului potrivit pare un detaliu minor, însă specialiștii spun că influențează sănătatea sânilor mai mult decât cred multe femei. Un model prea strâmt sau prea larg poate provoca urme pe piele, dureri de spate, tensiune la nivelul umerilor și o susținere insuficientă a țesutului mamar.
Multe femei poartă ani la rând aceeași mărime fără să verifice dacă aceasta mai corespunde corpului lor. Greutatea, sarcina, alăptarea, modificările hormonale sau înaintarea în vârstă schimbă forma și volumul sânilor, iar sutienul trebuie adaptat acestor transformări.
Dr. Andra Ursu, medic specialist Radiologie – Imagistică Medicală, atrage atenția că alegerea greșită a sutienului reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme observate în cabinet.
"Ca medic senolog, văd extrem de frecvent urmele lăsate pe piele de purtarea unui sutien nepotrivit", avertizează dr. Andra Ursu, într-un clip publicat pe TikTok.
Banda sutienului reprezintă elementul care oferă cea mai mare parte a susținerii
Contrar unei idei foarte răspândite, cupele nu susțin singure greutatea sânilor. Banda care înconjoară toracele preia cea mai mare parte a acestei sarcini. Dacă banda are dimensiunea greșită, nici cea mai bine aleasă cupă nu poate compensa lipsa de susținere.
Primul pas constă în măsurarea circumferinței toracelui imediat sub sâni, în șanțul submamar. Pentru această operațiune este suficient un centimetru de croitorie.
Măsurătoarea trebuie realizată direct pe corp, cu centimetrul poziționat drept și paralel cu podeaua. Valoarea obținută reprezintă baza pentru alegerea benzii sutienului.
Pe etichetele produselor, aceste dimensiuni apar sub forma unor valori standard precum 70, 75, 80, 85 sau 90.
Nu toate femeile obțin o valoare exactă. În multe situații, rezultatul se situează între două dimensiuni standard.
Dr. Andra Ursu explică faptul că alegerea depinde de nivelul de confort dorit și de susținerea necesară.
Dacă măsurătoarea indică, de exemplu, 76 de centimetri, există două variante potrivite.
"Astfel, poți avea chiar două mărimi de bandă. De exemplu, înainte de menstruație poți alege confort, iar după menstruație o susținere mai fermă. Fără o bandă corect aleasă, nici cupa perfectă nu va oferi susținerea necesară", explică dr. Andra Ursu.
Această recomandare are legătură cu modificările hormonale care apar pe parcursul ciclului menstrual. În anumite perioade, sânii pot deveni mai sensibili sau ușor mai voluminoși, iar un sutien puțin mai lejer poate oferi un confort suplimentar.
După alegerea benzii, urmează calculul cupei. Aceasta reflectă volumul sânilor și se notează cu litere, de la A până la F sau chiar mai mult, în funcție de producător.
Pentru acest pas este necesară o a doua măsurătoare.
Centimetrul se poziționează în jurul bustului, în zona cea mai proeminentă, de regulă la nivelul mameloanelor. Banda trebuie să rămână paralelă cu podeaua și să nu comprime țesutul mamar.
Mărimea cupei rezultă din diferența dintre circumferința bustului și circumferința măsurată sub sâni.
În general:
Același principiu continuă și pentru cupele următoare.
Un exemplu simplu poate clarifica modul de calcul.
Dacă circumferința de sub sâni este de 75 de centimetri, iar circumferința bustului este de 90 de centimetri, diferența dintre cele două valori este de 15 centimetri.
Conform tabelului de măsurători, dimensiunea recomandată este 75C.
Acest calcul reprezintă însă doar punctul de plecare. Fiecare producător poate avea mici diferențe de croială, motiv pentru care proba rămâne foarte importantă.
Una dintre cele mai frecvente confuzii apare în cazul literelor care desemnează cupele.
Multe persoane cred că o cupă C are același volum indiferent de dimensiunea benzii. În realitate, lucrurile stau diferit.
"Atenție: cupa C de la 75C nu este identică cu cupa C de la 85C, deoarece volumul sânilor diferă. Acest concept se numește sister sizing (mărimi echivalente)", precizează medicul specialist.
Acest sistem de echivalență explică de ce două sutiene cu aceeași literă a cupei pot avea volume complet diferite.
Pe măsură ce dimensiunea benzii crește, crește și volumul cupei, chiar dacă litera rămâne aceeași.
De aceea, femeile care schimbă mărimea benzii trebuie să țină cont și de modificarea cupei, pentru a păstra același volum.
Există câteva semne care indică faptul că sutienul nu are dimensiunea corectă.
Urmele adânci pe umeri sau sub sâni, banda care urcă spre spate, cupele care comprimă sânul ori spațiile goale dintre cupă și țesutul mamar arată că mărimea trebuie reevaluată.
Un alt indiciu îl reprezintă necesitatea ajustării repetate a bretelelor sau a benzii în timpul zilei.
În mod normal, sutienul trebuie să ofere stabilitate fără să provoace durere sau senzație de presiune excesivă.
Specialiștii recomandă verificarea periodică a dimensiunii sutienului, deoarece corpul se schimbă de-a lungul vieții.
Sarcina, alăptarea, menopauza, fluctuațiile de greutate și tratamentele hormonale influențează forma și volumul sânilor.
Din acest motiv, mărimea potrivită la 25 de ani poate să nu mai fie aceeași la 35 sau la 50 de ani.
Un sutien bine ales oferă confort, susține corect bustul și reduce presiunea asupra umerilor și coloanei vertebrale. În același timp, ajută la distribuirea uniformă a greutății și limitează apariția disconfortului în timpul activităților zilnice.
Mesajul medicului este simplu: alegerea corectă începe cu două măsurători precise și cu înțelegerea faptului că banda și cupa formează împreună sistemul care asigură susținerea sânilor. O verificare periodică a mărimii și alegerea unui sutien adaptat formei actuale a corpului pot face diferența atât pentru confortul zilnic, cât și pentru sănătatea pe termen lung.
Actrița Emma Roberts a vorbit, într-un interviu, despre endometrioză, boala ale cărei simptome le-a trăit încă din adolescență.
Ce se întâmplă când nu mai întreții relații intime. Cum te afectează abstinența. 7 boli pe care le riști.
Certificatul de virginitate a fost eliminat. Ordinul a fost publicat în Monitorul Oficial.
Un vaccin împotriva chlamydiei, o boală cu transmitere sexuală care poate duce la infertilitate, este în curs de dezvoltare.
Cercetătorii Universității din Sheffield au descoperit că un supliment alimentar creat dintr-o anumită legumă ar ajuta bărbații cu probleme de infertilitate.
Medicul dermatolog Olga Simionescu a scris câteva rânduri pe Facebook despre un subiect la ordinea zilei: educația sexuală în școală.
Ai Gropițele lui Venus? Ce înseamnă dacă ai aceste două gropițe la spate și de ce apar. Doar unele persoane le au. Iată explicația.
