7 moduri ingenioase de a te răcori în zilele fierbinți de vară

Când vine vara cu temperaturile ridicate, am face orice să ne putem răcori puțin. Iată șapte metode ingenioase la care nu te-ai fi gândit. dar care sunt foarte eficiente.

1. Răciți punctele unde se simte pulsul, lăsând să curgă apă rece sau punând cuburi de gheață peste încheieturi pentru câteva minute.

2. Așezați o cârpă rece sau un pachet rece pe ceafă și lăsați-o acolo cel puțin 5 minute.

3. Consumați mai degrabă mese mici decât mese copioase, deoarece digestia crește temperatura centrală a corpului. Răcoriți patul noaptea folosind o apă îmbuteliată înghețată.

4. Folosiți pentru a vă răci gleznele și partea din spate a genunchilor.

5. Înghețați câteva sticle de apă (înghețați și una pe care să o puneți în patul animalului de companie pentru a se putea răcori) și folosiți-le pentru a răci punctele unde simțiți pulsul.

6. Nu porniți cuptorul! Gătiți afară folosind grătarul sau folosiți cuptorul cu microunde sau serviți ceva rece, cum ar fi o salată delicioasă, plină de proteine.

7. Folosiți ventilatoare deasupra capului (tavan) dacă le aveți. Pentru ventilatoarele de podea, așezați un vas cu gheață sau o cană de apă înghețată în spatele ventilatorului. Aerul va fi rece. De asemenea, poate doriți să plasați un ventilator pe partea fierbinte a unei camere și să faceți să sufle aerul, permițându-i practic ventilatorului să scoată aerul încălzit din cameră.