Lămâile consumate în mod regulat pot provoca afecțiuni dentare. Află cum influențează acidul din lămâi smalțul dinților.
Lămâile, din cauza acidului pe care îl conțin, pot afecta dinții. Mulți oameni iau lămâie și apă caldă dimineața pentru a curăța, detoxifia și amorsa sistemul digestiv, precum și pentru a-și gestiona greutatea. Sucurile din lămâie sunt acide și expunerea persistentă la acid va eroda smalțul dinților.
Sucurile nediluate de lămâie sunt suficient de acide pentru a eroda smalțul dinților. Cu toate acestea, sucul diluat de lămâie făcut prin consumul de apă cu una sau două felii de lămâie va avea un efect redus asupra smalțului dinților. Dar dacă continuați să beți apă de lămâie pe tot parcursul zilei, efectul este încă suficient de puternic pentru a vă deteriora dinții.
”Stratul exterior al dinţilor (smalţ) este realizat din hidroxiapatită, un material mineral cristalin compus din calciu şi fosfor. Structură chimică a acidului citric este de așa natură încât acidul are o afinitate ridicată pentru calciu cu care se alătură ușor pentru a forma citrat de calciu. Acest lucru explică de ce fructele bogate în acid citric îndepărtează smalțul dinților”, potrivit New Health Advisor.
Medicii susțin că lămâile pot duce la îngălbenirea dinților. Odată ce smalțul este afectat poate să crească riscul de a experimenta sensibilitate la nivelul dinților și al gingiilor.
"Acest lucru se datorează faptului că orice lucru acid din dieta ta îți demineralizează dinții, ceea ce face ca smalțul să se înmoaie", spune medicul dentist Sharon Huang, potrivit Well And Good.
Studiile au arătat că băuturile foarte acide pot duce la eroziunea dentară, dar acest lucru este doar în cazuri extreme.
Dacă totuși nu vreți să renunțați la consumul de lămâie, specialiștii vin cu o serie de sfaturi pentru a proteja smalțul dinților.
- Utilizați un păi atunci când beți suc de lămâie. Acest lucru va reduce contactul dintre dinți și suc.
- De asemenea, puteți opta să beți paharul cu apă cu o felie de castravete în loc de lămâie.
- Nu vă spălați niciodată pe dinți la scurt timp după ce ați consumat o lămâie, un suc de lămâie, un vin sau orice fluide acide.
- Dacă trebuie să vă spălați dinții, utilizați o periuță de dinți moale și o pastă de dinți ușoară. Pasta de dinți conține particule abrazive ușoare, a căror combinație cu acizii ar provoca mai multe daune smalțului dinților.
- Clătiţi gura cu apă curată după ce ați băut apă cu lămâie. Dacă beți mai mult de 1/2 lămâie în apă o dată pe zi, specialiștii recomandă să adăugați un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu în apă filtrată (ușor alcalină) pentru a neutraliza acidul de lămâie lăsat pe dinți.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
