Laptele de cocos are o serie de beneficii pentru sănătate, astfel că experții spun că ar trebui să-l adăugăm dieta noastră.
Laptele este o parte importantă a nevoilor noastre zilnice de sănătate și nutriție, dar nu toți putem suporta laptele obișnuit. Deși există o mulțime de oameni cărora pur și simplu nu le place gustul laptelui obișnuit de vacă, există și acei oameni care nu pot bea lapte din cauza conținutului său de lactoză. Aceasta înseamnă că acești oameni trebuie să găsească altceva care să înlocuiască laptele obișnuit și să compenseze nutriția și există multe opțiuni disponibile pe piață astăzi. Există lapte de soia și lapte de migdale sau laptele de cocos. Acesta din urmă este bogat în calorii și grăsimi saturate, dar este, de asemenea, cunoscut că este bogat în alți nutrienți, cum ar fi vitaminele și mineralele, care sunt esențiale pentru corpul nostru. Acest lapte (fără să fie un produs lacatat) este o parte importantă a îngrijirii pielii, dar, în același timp, are și beneficii pentru sănătate care îl fac foarte sănătos pentru consum.
Iată câteva beneficii pentru sănătate ale laptelui de cocos:
1. Se știe că laptele de cocos conține MCT, cunoscut și sub numele de trigliceride cu lanț mediu, care sunt un tip de grăsime saturată. Este cunoscut faptul că MCT îmbunătățește metabolismul și reduce pofta de mâncare și apetitul și aportul de calorii, ceea ce este cunoscut pentru a ajuta la pierderea în greutate.
2. Se știe că nuca de cocos are un impact bun asupra sănătății noastre și în principal asupra inimii și asupra nivelului de colesterol. De asemenea, reduce nivelul de colesterol rău și îmbunătățește nivelul de colesterol bun, ceea ce ajută la menținerea inimii sănătoase și la prevenirea bolilor de inimă.
3. Laptele de cocos conține acid lauric, despre care se știe că are proprietăți antimicrobiene și, de asemenea, are proprietăți anticancerigene și poate preveni creșterea bacteriilor. Are potențialul de a preveni cancerul, dar, mai important, vă întărește sistemul imunitar și permite corpului să lupte împotriva infecțiilor bacteriene.
4. Laptele de nucă de cocos are un conținut ridicat de mangan, care este esențial pentru creștere și dezvoltare, precum și pentru formarea oaselor. Se știe că este benefic pentru sănătatea noastră, deoarece previne riscul de diabet și, de asemenea, ajută la tratarea anemiei și a sindromului premenstrual și a altor astfel de afecțiuni.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
