Halitoza, cunoscută sub denumirea de respirație urât mirositoare, este o reacție neplăcută, dar obișnuită a corpului. Jenantă atunci când apare zilnic, nu este neapărat inevitabilă și poate fi combătută...
De unde vine respirația urât mirositoare? Poate fi temporară, consumând anumite alimente precum usturoi, ceapă, brânză, sosuri grase. Dar dacă experimentezi acest fenomen în mod constant, respirația mirositoare este simptomul unei boli și cauzele sunt multe. O igienă orală deficitară face ca resturi alimentare să putrezească în gură, înmulțindu-se bacteriile. Este important să-ți speli bine dinții și limba, apoi gura. Refluxul gastroesofagian, tulburările biliare, dar și consumul de tutun și alcool sunt cele mai frecvente cauze ale respirației urâte.
Mestecă gumă
Ca soluție simplă (dar de scurtă durată), mestecă gumă! Acest lucru mărește fluxul de salivă și astfel scad mirosurile neplăcute. Și nu uita de ața dentară!
Multă apă
Hidratarea este esențială pentru o respirație proaspătă. Apa ajută la îndepărtarea alimentelor care se blochează între dinți. Așadar, nu uita să bei apă după fiecare masă!
Trucul bunicii
Când te trezești, este cel mai rău! Noaptea, secreția de salivă este mai mică și ajungi să ai o gură uscată și urât mirositoare. Primul instinct de a lupta împotriva halitozei este o igienă orală perfectă și să mergi la dentist cel puțin o dată pe an. Dar, uneori, nu este suficient: iată un truc care face diferența. Pregătește o apă de gură naturală. Adaugă câteva petale de trandafir, câteva frunze de mentă și 3 boabe de cafea la 50 cl de apă. Fierbe totul timp de 5 minute, lasă să se răcească și filtrează. Clătește-ți gura cu această apă de două ori pe zi.
O altă variantă ar fi apă de gură cu bicarbonat de sodiu, este grozavă! Adaugă câteva picături de mentă sau ulei esențial de eucalipt pentru respirație proaspătă.
3 alimente care combat eficient respirația urât mirositoare
Ceaiul verde se află în topul listei datorită polifenolilor săi care elimină bacteriile responsabile de halitoză. Conținutul său de fluor este, de asemenea, ideal pentru sănătatea bucală. Antiinfecțios și antiseptic, scorțișoara este un condiment util pentru ameliorarea refluxului gastric, care este una dintre cauzele respirației urâte. În cele din urmă, sucul de lămâie este un aliat redutabil pentru acțiunea sa antibacteriană împotriva mirosurilor orale.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
