Menopauză: tot ce ar trebui să știe o femeie despre sfârșitul perioadei fertile

Menopauză, perimenopauză sau postmenopauză sunt etape în viața unei femei care au legătură cu oprirea ciclului menstrual. Aceasta indică sfârșitul perioadei de reproducere a unei femei.

Perimenopauza este prima etapă a acestui proces și poate începe cu 8 - 10 ani înainte de menopauză. Menopauza este timpul care marchează sfârșitul ciclurilor menstruale. Este diagnosticat după ce au trecut 12 luni fără un ciclu menstrual. Postmenopauza este etapa de după menopauză.

Vârsta menopauzei este un biomarker foarte important, nu numai pentru pierderea fertilității, ci și un risc crescut pentru diferite boli și probleme ale vârstei mijlocii.

Este o parte naturală a îmbătrânirii și apare de obicei între 45 și 55 de ani, pe măsură ce nivelul de estrogen la femei scade. Vârsta medie pentru ca o femeie să ajungă la menopauză este de 51 de ani în țările dezvoltate.

Diferența dintre menopauza prematură și timpurie

Menopauza înainte de 40 de ani este cunoscută sub numele de menopauză prematură. Menopauza timpurie apare înainte de vârsta de 45 de ani.

Menopauza prematură apare la aproximativ 1% dintre femeile sub 40 de ani. Menopauza timpurie, care apare la femeile cu vârsta sub 45 de ani, este observată la aproximativ 5% dintre femei.

Cauzele menopauzei premature

Cel mai frecvent motive:

Tulburări autoimune în care există reacții imune la organele proprii ale corpului, cum ar fi tiroida, ovarele etc

Cauze genetice care ar putea fi ereditare

Infecții sau afecțiuni inflamatorii care afectează țesuturile ovariene.

Poate fi indusă din cauza ooforectomiei bilaterale premenopauzale (îndepărtarea ambelor ovare) sau a tratamentelor pentru cancer, inclusiv chimioterapie și radiații.

Simptome

Simptomele menopauzei precoce și precoce includ multe dintre simptomele tipice ale menopauzei, care includ:

Bufeuri, în care persoana simte un val brusc de căldură ușoară sau intensă a corpului cu transpirație.

Uscăciune vaginală care duce la dificultăți ale vieții sexuale și infecții urinare frecvente.

Urgență urinară.

Dificultăți de somn.

Modificări emoționale precum schimbări ale dispoziției, iritabilitate, plâns etc.

Riscurile menopauzei precoce și precoce

Deces prematur

Diverse probleme neurologice, inclusiv pierderea memoriei

Disfuncție sexuală

Boli cardiovasculare

Tulburări de dispoziție

Osteoporoza

Cum gestionezi menopauza timpurie sau prematură

Având în vedere riscurile pentru sănătate asociate menopauzei timpurii, terapia de substituție hormonală (HRT) este recomandată în mod obișnuit tuturor femeilor cu menopauză timpurie sau prematură, cu excepția cazului în care există un motiv convingător pentru care nu poate fi utilizată. Multe dintre riscurile terapiei hormonale utilizate după menopauză naturală nu se crede că se aplică femeilor care au menopauză prematură.

Deși cauzele menopauzei premature sunt în mare parte nemodificabile, riscurile asociate pot fi modificate prin intervenții asupra stilului de viață, în afară de tratamentele medicale.

Acestea sunt după cum urmează:

Vizite regulate la medici și urmarea sfaturilor acestora.

Consumul de lichide.

Modificări ale dietei care includ o dietă bogată în proteine ​​și conținut ridicat de calciu și care conține antioxidanți, suplimente precum vitamina D și micronutrienți.

Exerciții.

Discutarea cu partenerii și / sau prietenii despre schimbări emoționale precum iritabilitatea.

Evitarea îmbrăcămintei sintetice, care încălzește corpul, evitarea temperaturilor ridicate, încetarea fumatului.

Menopauza târzie

Dacă o femeie are 55 de ani sau mai mult și încă nu a început menopauza, medicii consideră menopauză cu debut tardiv. Menopauza târzie nu este neobișnuită în rândul femeilor obeze. Cauzele principale sunt:

Genetice, antecedente în familiile cu menopauză târzie.

IMC ridicat.

Alte probleme endocrine, cum ar fi tulburarea tiroidiană.

Cancere ovariene care produc estrogeni.

Avantaje ale menopauzei târzii

Risc mai mic de osteoporoză, accident vascular cerebral și probleme cardiovasculare

O vârstă mai târzie la menopauză și o durată mai lungă de viață a reproducerii pot duce la o speranță de viață mai lungă.

Riscurile menopauzei târzii

Există un risc crescut de cancer mamar, ovarian și uterin în menopauza cu debut târziu. Acest lucru se datorează perioadei prelungite de timp în care corpul unei femei produce estrogen.

Multe dintre aceste boli pot fi prevenite prin intervenție în timp util.

Modificarea stilului de viață.

Dieta mai puțin grasă, bogată în proteine, bogată în antioxidanți.

Exerciții regulate și menținerea greutății sub control.

Mamografiile regulate, frotiurile de papanicolau și examenele ginecologice sunt deosebit de importante.