Suprasolicitarea, efect asupra somnului. Cum poate oboseala să te facă să adormi greu
24 mai 2023, 20:35
Suprasolicitarea vă poate face să adormiți foarte greu.
Articole cu tagul: dormi
Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete. Cum îți influențează sănătatea
12 oct 2022, 17:40
Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete. Află cum îți influențează sănătatea.
5 obiceiuri banale care te ajută să slăbești în somn. Ce să faci înainte de culcare
18 feb 2022, 23:37
În ziua de azi parcă toată lumea vrea să slăbească. Sunt dezbateri aprinse legate de ce alimente să mănânci și ce exerciții să faci pentru a elimina acele kilograme în plus nedorite din o...
6 lucruri care te fac să slăbești în timp ce dormi
10 noi 2021, 18:36
Poate nu ați remarcat, dar de regulă dimineața suntem mai slabi decât eram seara, înainte de culcare. Asta pentru că în timp ce dormim organismul consumă de caloriile pe care le-am mâncat...
SOMN: 6 lucruri pe care să NU le faci înainte de culcare. Dr Ioan Bulescu: e foarte ușor să-ți dai somnul peste cap
06 noi 2021, 10:04
Înainte de a merge la culcare e bine să evitați să faceți anumite lucruri care vă pot da somnul peste cap: fie nu veți mai putea adormi, fie veți avea un somn agitat și vă veți trezi...
Orele pierdute de somn se recuperează mult mai greu decât s-a crezut. STUDIU
13 sep 2021, 14:34
Un studiu care a investigat privarea de somn și performanțele cognitive a arătat că orele pierdute de somn nu se recuperează așa ușor cum se credea. Spre exemplu, dacă 10 zile la rând nu dorm...
10 lucruri pe care le poți face ca să ai un somn bun pe caniculă
24 iun 2021, 10:04
Valul de caniculă care se anunță riscă să ne dea somnul peste cap. Iată 10 lucruri pe care le poți face ca să ai un somn odihnitor chiar și când afară temperaturile sunt foarte...
SOMN: Să dormi prea mult poate fi la fel de periculos ca lipsa de somn
19 iun 2021, 11:25
Un somn mai mult de șapte ore în fiecare noapte poate fi asociat cu un risc mai mare de boli cardiovasculare aterosclerotice, potrivit noilor...
5 cele mai bune alimente de mâncat înainte de culcare: Te ajută să ai un somn bun
10 iun 2021, 20:48
Când vine vorba de un somn bun, contează ce alimente mănânci înainte de culcare. Dacă vă chinuiți să adormiți și să dormiți bine noaptea, iată care sunt cele 5 alimentele pe care să le...
5 lucruri care te fac să adormi mai repede și să dormi mai bine
07 iun 2021, 22:48
Cu toții avem seri când ne este greu să adormim sau ne trezim noaptea. De asemenea, este posibil să fi realizat că asta s-a întâmplat mai des de când ne luptăm cu pandemia COVID-19. Iată ce ...
10 smoothies de băut noaptea. Slăbești în timp ce dormi
16 mar 2021, 23:40
Dacă vrei să slăbești într-un mod sigur și sănătos, este important să nu urmezi o dietă drastică, ci mai degrabă să mănânci echilibrat în timp ce îți detoxifici organismul. Ce ar...
Cum să dormi 8 ore în 4. Cele mai TARI trucuri care te vor ține treaz
02 feb 2021, 10:52
A dormi întreaga noapte nu numai că dă o stare de bine, dar somnul îmbunătățește performanța mentală și starea generală de sănătate. Majoritatea adulților au nevoie de mai mult de 7...
Bolile de inimă: de ce e bine să dormi puțin în timpul zilei
27 iul 2020, 08:01
Obiceiul de a dormi în timpul zilei ar reduce riscul de boli de inimă și de AVC, susține un nou studiu făcut de cercetătorii din Elveţia.
Băuturi care îți afectează somnul: Ce bei și ce eviți să bei, seara înainte de culcare
28 iun 2019, 22:08
Seara, înainte de culcare mulți savurează o băutură. Dar care băuturi te fac să dormi mai bine și ce să nu bei niciodată dacă vrei să ai un somn bun?
Somn, probleme care te țin treaz: Top 4 motive pentru care nu dormi bine noaptea
22 iun 2019, 05:17
Ai probleme de somn? Obiceiurile nesănătoase și afecțiuni de care poate că nu știi, toate ar putea fi motive care să te facă să nu dormi bine noaptea. Iată care sunt cele mai frecvente 4...
De ce lipsa de somn e rea pentru inima ta. Explicații științifice
22 mai 2019, 15:11
Lipsa de somn: În ultimii ani, numeroase studii au arătat că persoanele care nu dorm suficient prezintă un risc mai mare de accident vascular cerebral și de atac de cord. Un nou studiu al...
Hipertensiunea, scăzută cu un pui de somn la prânz?
08 mar 2019, 10:19
Un pui de somn tras la prânz aduce mai multe beneficii decât se credea, inclusiv poate să scadă notabil hipertensiunea, spun cercetătorii.
Somn. Nu puteți dormi? Risc de fibrilația atrială
17 feb 2019, 09:27
Dacă aveți probleme cu somnul în timpul nopții, puteți fi expus riscului de fibrilație atrială, o frecvență cardiacă neregulată care poate provoca palpitații cardiace și este o...
Somn, ce riști dacă dormi mai puțin de șase ore pe noapte
16 ian 2019, 08:52
Persoanele care dorm mai puțin de șase ore pe noapte pot prezenta un risc crescut de apariție a bolilor cardiovasculare în comparație cu cei care dorm între șapte și opt ore,...
Somn, ce să faci ca să dormi mai bine
09 dec 2018, 16:07
Somnul este un proces biologic complex care ne ajută să procesăm noi informații, să rămânem sănătoși și să ne odihnim, arată studiile din Biblioteca americană Națională de Medicin...
Dormi prea mult? Iată ce boli periculoase poți face din cauza asta
07 dec 2018, 21:00
Noi cercetări arată că atât somnul insuficient cât și excesul de somn pot crește riscul de apariție a unor boli foarte grave, care duc la deces prematur.
Siesta și efectele ei benefice
19 sep 2018, 14:55
Ne amuzam pe seama bunicilor noștri care-și făceau zilnic siesta, la prânz, alături de noi, nepoții. Dar studiile arată că un pui de somn tras după-amiază este grozav și pentru...
Noutăți
Cele mai citite
-
-
-
-
Otrava din cafea care ne îmbolnăvește. Ce greșeală facem când ne bem cafeaua
09 aug 2025, 10:28 -
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România
25 aug 2025, 22:31
URMĂREȘTE-NE ȘI PE: