Mersul cu spatele are multiple beneficii pentru sănătate. Vezi de ce este bine să adopți ”mersul racului”.
Iată de ce este foarte important să faceți câțiva pași în fiecare zi, mai ales în natură. Ce recomandă specialiștii?
Exercițiile fizice ajută dacă suferiți de artrită prin menținerea funcției articulare, ameliorarea rigidității și reducerea durerii.
