Șase sfaturi pentru tine. Dr. Vasi Rădulescu împărtășește ce trebuie să faci pentru a avea o viață sănătoasă.
Zece superalimente trebuie incluse obligatoriu în meniul persoanelor de peste 50 de ani, deoarece aduc multe beneficii sănătății.
Împodobitul bradului de Crăciun este o activitate a întregii familii cu beneficii pentru toți, de la mic la mare.
Plimbarea este una dintre cele mai la îndemână modalități de a ne face numărul de pași, iar activitatea ne ajută atât fizic, cât și psihoemoțional.
Care sunt alimentele care ne scapă de stres și ne aduc o stare de bine, pe termen lung.
Vizionarea unei expoziții de artă, impact asupra sănătății mintale.
Doar două kilograme pierdute și un pachet de beneficii, suficiente pentru a continua scăderea în greutate.
Specialiștii recomandă câteva obiceiuri sănătoase pentru a îmbunătăți, încă de la primele ore ale zilei, starea de bine.
Raluka, una dintre cele mai apreciate vedete din România, spune că nu ține vreun regim ca să fie în formă și că mănâncă orice.
Oxitocina, denumită ”hormonul iubirii”, ar crește comportamentele de anxietate socială induse de stres.
Stresul are urmări nedorite și pe piele, nu doar asupra sistemului imunitar și psihicului.
Un studiu făcut pe o mie de elevi de liceu din State scoate la iveală statistici îngrijorătoare legat de nivelul de stres.
Simpla dorință de a vrea binele celor din jur poate avea un efect pozitiv asupra dispoziției noastre, susține un studiu.
