Cum trebuie să arate meniul zilnic complet. De ce ciorba sau supa ar trebui să o consumăm seara și nu la prânz, așa cum suntem obișnuiți.
6 supe de iarnă pe care trebuie să le încerci, pline de nutrienți. Te scapă de răceli.
Unele feluri de mâncare gătite iarna duc la kilograme în plus. Nutriționiștii explică de ce.
Nutriționistul Wasim Nazer spune care sunt acele ciorbe care întăresc imunitatea, dar și ajută la slăbit.
Pentru cei care vor să slăbească, există foarte multe diete care promit rezultate surprinzătoare.
