Ce se întâmplă dacă dormi cu pisica lângă tine. Detaliile pe care nu le-ai știut până acum.
La ce oră este indicat să te culci și la ce oră e bine să te trezești pentru a avea energie, dar și pentru a-ți menține sănătatea.
Trezitul cu o oră mai devreme ar reduse riscul de depresie majoră, susține un studiu.
Trezitul de dimineață poate fi mai dificil iarna, când afară e frig. Cercetătorii au o explicație pentru asta.
Oamenii care se trezesc o dată sau de mai multe ori în timpul nopții ar putea avea migrene două zile mai târziu.
Cercetătorii au demonstrat că oamenii care se pun târziu la somn se pot trezi dis-de-dimineața dacă respectă câteva sfaturi.
Femeile matinale ar avea un risc mai scăzut să dezvolte cancer la sân față de cele cărora nu le place să se trezească cu noaptea-n cap, susține un studiu recent.
