Un aliment foarte popular poate declanșa un episode enervant de sughiț. Tututor ni s-a întâmplat ca imediat după ce mâncăm să ne apuce sughițul. Iată care este alimentul...
Înghițirea unei cantități mari de băutură carbogazoasă nu este singurul mod de a declanșa un episod de sughițuri iritante. Mai degrabă, sughițurile pot fi activate de o serie de lucruri, unele dintre ele pe care poate nu le-ați anticipat niciodată. Acest lucru include sarcina, stresul, consumul excesiv de alcool și chiar mirosurile puternice și neplăcute.
Sursa sunetului care se aude din gât poate fi urmărită până la diafragma noastră. Acest mușchi curb situează sub plămâni și este esențial pentru capacitatea noastră de a respira. Când diafragma experimentează spasme musculare involuntare, ne îndeamnă să inhalăm.
Această aspirație bruscă a oxigenului în plămâni face ca țesutul care acoperă traheea noastră să se închidă strâns, ceea ce produce zgomotul enervant pe care îl cunoaștem prea bine.
Pâine - FOTO: Freepik@Taymon
De cele mai multe ori, trebuie să suportăm neplăcerile sughițurilor doar câteva minute, după care acestea tind să se amelioreze de la sine. Cu toate acestea, facem tot posibilul să le evităm cu orice preț. Dacă ești fan al pâinii, însă, s-ar putea să nu-ți dai seama că îți deschizi brațele în fața unui episod de sughițuri.
Exact de ce anumite lucruri declanșează spasmele diafragmei nu este pe deplin înțeles. Cu toate acestea, Ali Seifi, un neurolog la Universitatea din Texas Health la San Antonio, a explicat că pâinea poate fi unul dintre aceste lucruri.
"O masă mare de alimente uscate precum paste sau pâine poate declanșa un mușchi din abdomenul nostru numit diafragma", a declarat Seifi, potrivit Health Digest.
Mai mulți factori pot contribui la acest lucru. Pâinea este un aliment uscat, poate zgâria și irita gâtul mai mult decât alimentele moi. Alimentele moi sunt, de asemenea, mai ușor de mestecat și tind să coboare mai ușor decât alimentele uscate. Mestecarea pâinii implică mai mult aer, și, astfel, crește probabilitatea de a declanșa sughițuri.
Adesea consumăm alimente uscate în bucăți mai mari. Aceste bucăți mai mari pot provoca umflare abdominală, ceea ce ne pregătește și mai mult pentru sughițuri.
Chiar dacă nu există o metodă științific confirmată pentru a scăpa de sughițuri, există mai multe metode demne de încercat. Experții de la Better Health Channel sugerează inhalarea și expirarea într-un sac de hârtie, exerciții de respirație profundă, suptul unei felii de lămâie, gargara sau consumul de gheață, printre alte remedii.
Vezi și: Cancerul pulmonar, cel mai frecvent tip de cancer. Ucide un român pe oră
În ceea ce privește sughițurile legate de alimentație în mod specific, experții sugerează că modificarea obiceiurilor alimentare pentru a preveni umflarea abdominală și iritarea gâtului. Acest lucru include evitarea alimentelor care declanșează sughițuri, consumul de cantități mai mici de alimente și abținerea de la vorbire în timp ce mestecăm (deoarece acest lucru ne poate face să înghițim cantități mai mari de aer).
Trei schimbări simple pentru a preveni respirația neplăcută au fost dezvăluite de un medic.
Strănutul poate fi mai periculos decât credem. Poate duce la complicații serioase.
Pierderea auzului: cauze, simptome, tratament. Află care sunt factorii care afectează auzul odată cu înaintarea în vârstă.
Cum ne dăm seama că e prea mult zgomot. Cât de puternic poate să fie zgomotul produs de sforăit.
Dormitul pe spate poate fi extrem de periculos dacă te confrunți cu afecțiunea ASTA.
Află de câte tipuri este această afecțiune, care sunt simptomele ei și când trebuie să consulți un medic.
Cum este afectat auzul din cauza concertelor. Ce se întâmplă când mergem la astfel de evenimente unde volumul este puternic.
