Cataracta, o afecțiune care poate duce la orbire, ar putea fi prevenită prin anumite exerciții fizice
Cataracta este cel mai adesea cauzată de degenerarea maculară legată de vârstă.
Șase noi studii (link direct), publicate în Jurnalul Internațional de Oftalmologie, cu peste 170.000 de participanți, au arătat că exercițiile fizice, practicate în mod regulat, pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta cataractă mai târziu în viață.
Rezultatele studiilor relevă faptul că mersul cu bicicleta sau pe jos, o oră pe zi, ar putea reduce riscurile de a dezvolta cataractă cu 2%.
Potrivit studiului, participanții care au efectuat exerciții aerobice, cum ar fi alergarea și ciclismul, și-au redus riscul de a dezvolta cataractă cu 10%, pe parcursul perioadei de studiu.
Deși majoritatea mecanismelor sunt încă necunoscute, unele dintre rezultate au părut să se bazeze pe nivelurile de stres oxidativ și pe prevenția daunelor celulare. Activitatea fizică, moderată până la intensă, previne degradarea lipidelor, care protejează împotriva deterioraării progresive.
Mai mult, activitatea fizică poate crește activitatea enzimelor antioxidante, nivelul HDL (lipoproteină cu densitate ridicată) (denumit și colesterolul bun) și îmbunătățește rezistența la insulină. Toate acestea ajută sistemele biologice să transporte mai mulți antioxidanți din plasmă către lentilă, pentru a preveni deteriorarea oxidativă.
Studiile integrale, aici.
Miopia are cauze emoționale și spirituale, potrivit lui Jacques Martel. Cum ajungem miopi în urma unor traume și cum ne putem vindeca.
Purtarea lentilelor de contact în timpul somnului poate crește riscul de infecții oculare grave care pot afecta vederea pe termen lung.
Vederea încețoșată, adesea cauzată de uscăciunea ochilor, alergii sau oboseala ecranului, poate fi ameliorată prin mai multe modalități.
Boala care îți poate afecta vederea fără să știi. Apare între 29 și 59 de ani.
Aceasta poate fi o complicație care rezultă ca urmare a operației de cataractă. Poate duce la leziuni de vedere permanente.
8 sfaturi pentru a preveni oboseala ochilor. Află care sunt simptomele specifice oboselii ochilor și când este cazul să mergi la doctor.
Acest lucru simplu ar putea preveni demența. Are un impact major asupra creierului.
Obiceiul banal care crește riscul de demență este practicat de majoritatea persoanelor.
Acestea sunt cele mai frecvente urgențe oftalmologice care îi trimit pe pacienți la spital.
Ce se întâmplă dacă dormi cu ochii deschiși? Cauzele, simptomele și factorii de risc ai lagofthalmiei nocturne.
Conjunctivita - ce trebuie să știi despre această afecțiune oculară comună.
Un studiu australian a descoperit o legătură între grosimea retinei şi mai multe boli comune.
Aburirea ochelarilor poate provoca nu doar disconfort, ci și riscuri de siguranță, dar există soluții practice pentru a preveni acest fenomen.
