Cataracta, o afecțiune care poate duce la orbire, ar putea fi prevenită prin anumite exerciții fizice
Cataracta este cel mai adesea cauzată de degenerarea maculară legată de vârstă.
Șase noi studii (link direct), publicate în Jurnalul Internațional de Oftalmologie, cu peste 170.000 de participanți, au arătat că exercițiile fizice, practicate în mod regulat, pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta cataractă mai târziu în viață.
Rezultatele studiilor relevă faptul că mersul cu bicicleta sau pe jos, o oră pe zi, ar putea reduce riscurile de a dezvolta cataractă cu 2%.
Potrivit studiului, participanții care au efectuat exerciții aerobice, cum ar fi alergarea și ciclismul, și-au redus riscul de a dezvolta cataractă cu 10%, pe parcursul perioadei de studiu.
Deși majoritatea mecanismelor sunt încă necunoscute, unele dintre rezultate au părut să se bazeze pe nivelurile de stres oxidativ și pe prevenția daunelor celulare. Activitatea fizică, moderată până la intensă, previne degradarea lipidelor, care protejează împotriva deterioraării progresive.
Mai mult, activitatea fizică poate crește activitatea enzimelor antioxidante, nivelul HDL (lipoproteină cu densitate ridicată) (denumit și colesterolul bun) și îmbunătățește rezistența la insulină. Toate acestea ajută sistemele biologice să transporte mai mulți antioxidanți din plasmă către lentilă, pentru a preveni deteriorarea oxidativă.
Studiile integrale, aici.
Un studiu australian a descoperit o legătură între grosimea retinei şi mai multe boli comune.
Află mai multe despre disconfortul ocular provocat de schimbarea ochelarilor de vedere și ce poți face în acest sens.
Adevărul surprinzător despre ochelarii de soare. E posibil să-ți pui vederea în pericol fără să realizezi.
Două afecțiuni cu impact major pot provoca spargerea vaselor de sânge din ochi. Când e cazul să te alarmezi.
Astenopia și durerile de cap asociate pot fi probleme comune și supărătoare care pot afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau ocupație.
Cercetările recente scot la iveală lumea complexă a microbiomului ocular și rolul său în afecțiuni precum ochiul uscat.
Îți vine uneori să plângi, dar nu poți? Ei bine, există cauze medicale și emoționale ale incapacității de a plânge.
Această activitate profesională poate afecta ochii și provoca complicații semnificative.
Conjunctivita - ce trebuie să știi despre această afecțiune oculară comună.
Acest lucru simplu ar putea preveni demența. Are un impact major asupra creierului.
Când devine lacrimarea excesivă a ochilor o problemă și care sunt cauzele principale.
