Numărul de pași zilnici recomandați. Cât de mult ar trebui să mergem pe zi și de ce e greșit mitul celor 10.000 de pași.
Greșeala pe care am făcut-o cu toții. Exercițiile fizice nu pot inversa complet efectele unei diete nesănătoase.
L-carnitina - ce este, de câte tipuri e și când trebuie luată. Cum se administrează și ce efecte adverse are.
Dacă vă propuneți să vă dezvoltați masa musculară, dieta are un rol foarte important. Care sunt alimentele bune și care sunt cele rele.
Efectele antrenamentului la sală pot fi diminuate sau îmbunatățite în funcție de ce mănânci în fiecare zi.
12 sfaturi pentru a inspira dragostea de mișcare de la o vârstă fragedă. Copiii care sunt activi au un potențial mai mare să păstreze acest obicei cand devin adulți.
10 beneficii ale înotului. Află de ce este cel mai complet sport și de ce este benefic pentru sistemul cardiovascular și articulații.
Culturistul Jo Lindner a murit la numai 30 de ani. Acesta acuza dureri la nivelul gâtului cu trei zile înainte de moarte.
Creatina este o substanță prezentă în organism, care este foarte utilă pentru sportivii profesioniști.
Nu ai dormit suficient și te simți obosit și lipsit de energie? Oamenii de știință te sfătuiesc să faci asta.
Unele alimente trebuie consumate înaintea unui antrenament dacă vrei să pierzi mai repede în greutate.
Normalizează-ți metabolismul dacă vrei să fii sănătos și să ajungi la silueta mult visată.
Șapte greșeli pe care le faci zi de zi te împiedică să ajungi la silueta dorită.
Cinci reguli sunt obligatorii să le respecți dacă vrei să ai o siluetă ca cea a vedetelor.
Cum sa mănânci de toate fără să te îngrași este întrebarea pe care și-o pun toate femeile.
Cinci reguli te vor ajuta să-ți normalizezi ușor metabolismul și să ajungi la silueta visată.
Secretele longevității sunt bine cunoscute de locuitorii din Australia. Ține cont de sfaturile din acest articol și te vei bucura și tu de o viață îndelungată.
Dieta și exercițiile fizice sunt principalele condiții pentru a scăpa de excesul de greutate.
Scapă rapid de celulită și vei avea o piele fină și elastică. Trebuie să renunți la unele alimente și obiceiuri nocive.
Scapă de acnee dacă vrei să te lauzi cu un ten perfect. Respectă câteva reguli care te vor ajuta în acest sens.
Amestecă acest aliment din frigider cu crema ta hidratantă și tenul tău va fi luminos și frumos, iar ridurile se vor estompa.
Redu apariția ridurilor precoce și vei rămâne tânără și frumoasă un timp îndelungat.
Fotbaliștii sunt mai predispuși la boli neurodegenerative. Care sunt cauzele ce duc la declinul cerebral.
Vrei un abdomen plat, dar nu știi ce trebuie să faci? Urmează sfaturile de mai jos și bucură-te de rezultate fabuloase.
Larisa Iordache a vorbit despre dieta pe care o urmează în prezent, după ce s-a retras din gimnastică.
Rică Răducanu a vorbit despre problemele de sănătate cu care se confruntă.
Andreea Esca a dezvăluit cum se menține în formă. Ce activități face regulat și ce nu a făcut vreodată în cei 50 de ani ai săi.
Care sunt suplimentele alimentare benefice pentru activitatea fizică. Cum poate fi crescută rezistența la efort.
Alina Eremia a dezvăluit cu ce probleme de sănătate s-a confruntat din cauza stresului și de ce este dependentă acum.
Elena Gheorghe a dezvăluit metoda prin care a scăpat de o problemă ce i-a dat multă vreme bătăi de cap.
Fiul lui Dan Capatos a ajuns pe mâna medicilor. Prezentatorul a dezvăluit ce s-a întâmplat cu băiatul său.
