Exercițiile fizice compensează deficiențele apărute în vasele de sânge după consumul de băuturi carbogazoase dulci.
Un somn odihnitor, o alimentație echilibrată și rezolvarea situațiilor stresante sunt câteva sugestii oferite de medici pentru tensiunii arteriale ridicate.
Exercițiile aerobice scad riscul de boli de inimă, diabet și cancer. De asemenea, sunt bune și pentru creier.
Medici români de diferite specialități fac o serie de recomandări legat de alimentație, somn și gestionarea stresului în perioada pandemiei COVID-19.
Cercetătorii susțin că respectarea anumitor obiceiuri sănătase la persoanele aflate la mijlocul vieții le-ar aduce ani în plus.
Alimentația, mișcarea și pierderea în greutate ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, spun medicii.
Bolnavii de inimă prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer, susțin studii recente.
Inflamația, răspunsul sistemului imunitar la o infecție sau lovitură, apare uneori când nu ar trebui. Experții Harvard recomandă.
Obiceiurile sănătoase ar ajuta oamenii să câștige ani buni din viață, susține un studiu recent.
Metabolismul poate fi accelerat datorită unor recomandări la îndemână, susțin nutriționiștii.
Muzica, somnul, banalul zâmbet și prietenii sunt câteva argumente care vă ajută să aveți o stare de bine.
Consumul de cafea, luare medicamentelor doar cu rețetă și sportul sunt câteva dintre recomandările medicilor pentru un ficat sănătos.
Prea multe mese mici, gustări emoționale sau chiar prea mult somn sunt doar câteva dintre motivele din cauza cărora nu slăbiți.
Obiceiuri din viața de zi cu zi vă pot ajuta să vă păstrați memoria bună și mintea ageră.
Diabetul și tensiunea arterială ridicată sunt două dintre cele mai commune boli ale rinichilor. Medicii vă sfătuiesc să vă faceți controale periodice.
ADN-ul și stilul de viață afectează longevitatea modificându-ne corpul, amintesc experții de la Harvard.
Ar fi nevoie de doar 20 de minute de exercițiu fizic ca să se obțină același efecte pentru memoria de lucru ca și cafeaua.
Un studiu recent susține că mersul pe jos - fie și doar 15 minute zilnic - poate adăuga ani la viață.
Vârsta și obiceiurile alimentare fac ca pierderea kilogramelor în plus să fie mai dificilă după ce intrați în al patrulea deceniu de viață.
Oamenii găsesc, în general, scuze pentru a nu face exerciții. Unele dintre ele sunt însă credințe, mituri desființate de specialiști.
Microbiomul intestinal ar puta fi în măsură să îmbunătățească performața sportivilor, arată ultimele cercetări în domeniu.
Slăbire fără mers la sală sau orice fel de sport? Da, se poate, dacă faci anumite activități în jurul casei. Iată care:
Patru din cinci copii și adolescenți mai mari (studenți) din întreaga lume nu fac destulă mișcare, susține un studiu.
Pentru un corp rezistent și sănătos, medici recomandă practicarea exercițiilor fizice pe lângă o dietă echilibrată.
Invitat la interviurile DC Medical, dr Doru Negru, medic primar boli interne, diabet, nutriție și boli metabolice a discutat și despre cura de slăbire.
Invitat la interviurile DC Medical, dr Doru Negru, medic primar boli interne, diabet, nutriție și boli metabolice a vorbit despre nevoia de mișcare a corpului uman.
Mai multe studii arată că sporturi precum alergarea, înotul, tenisul și yoga pot reduce riscul de deces timpuriu.
