Rutine de îngrijire a pielii pentru diferite tipuri de ten. Cum să îți îngrijești tenul.
Îngrijirea corectă a pielii este esențială pentru menținerea sănătății și aspectului optim al acesteia. Totuși, rutina de îngrijire a pielii nu este ”una pentru toți”; diferitele tipuri de ten necesită abordări specifice pentru a răspunde nevoilor individuale.
Ten normal
Tenul normal este echilibrat, cu pori mici și fără probleme deosebite. Totuși, menținerea unei rutine de îngrijire adecvate este crucială pentru a păstra acest echilibru.
Rutina recomandată:
Curățare: Utilizați un gen de curățare blând sau o spumă care nu usucă pielea. Curățați-vă fața de două ori pe zi, dimineața și seara, pentru a elimina impuritățile și excesul de sebum.
Exfoliere: Folosiți un exfoliant ușor o dată sau de două ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Optați pentru produse cu acizi exfolianți precum AHA sau BHA, care ajută la menținerea texturii uniforme.
Hidratare: Aplicați o cremă hidratantă ușoară care menține echilibrul natural al pielii. Cremele hidratante cu formule pe bază de apă sunt excelente pentru a păstra tenul proaspăt și hidratat.
Protecție solară: Nu uitați de protecția solară! Folosiți un SPF de cel puțin 30 pentru a proteja pielea de efectele dăunătoare ale razelor UV și pentru a preveni îmbătrânirea prematură.
Ten uscat
Tenul uscat se caracterizează prin lipsa de hidratare, senzație de strângere și uneori descuamare. Îngrijirea acestui tip de ten se concentrează pe hidratare și restaurarea barierei cutanate.
Rutina recomandată:
Curățare: Alegeți un demachiant cremos sau un ulei de curățare care nu usucă pielea. Evitați produsele cu alcool sau ingredientele agresive care pot agrava uscăciunea.
Exfoliere: Utilizați un exfoliant bând, preferabil cu enzime naturale sau acizi hidratanți. Exfoliați doar o dată pe săptămână pentru a evita iritațiile.
Hidratare: Aplicați o cremă hidratantă bogată în ingrediente emoliente precum acid hialuronic, glicerină și uleiuri naturale. Puteți folosi și seruri hidratante sub cremă pentru un plus de hidratare.
Protecție solară: Folosiți o cremă SPF care conține ingrediente hidratante. Formulele pe bază de ulei sau cele cu adăugare de ceramide sunt ideale pentru tenul uscat.
Ten gras
Tenul gras se caracterizează printr-o producție excesivă de sebum, luciu și, uneori, pori dilatați. Rutina de îngrijire a pielii trebuie să controleze sebumul și să minimizeze aspectul lucios al feței.
Rutina recomandată:
Curățare: Folosiți un gel de curățare cu efect matifiant sau o spumă care absoarbe excesul de sebum. Curățarea de două ori pe zi ajută la menținerea pielii curate și fără luciu.
Exfoliere: Optați pentru exfolianți cu BHA (acid salicilic) care ajută la curățarea porilor și controlarea producției de sebum. Exfoliați de două ori pe săptămână pentru a evita acumularea de celule moarte.
Hidratare: Utilizați o cremă hidratantă ușoară, pe bază de gel sau fără ulei, pentru a menține echilibrul fără a adăuga luciu suplimentar. Ingredientele precum acidul hialuronic pot oferi hidratare fără a îngreuna pielea.
Protecție solară: Alegeți un SPF matifiant care ajută la controlul luciului și nu încarcă porii. Formulele non-comedogenice sunt cele mai bune pentru tenul gras.
Ten mixt
Tenul mixt combină zonele uscate cu zonele grase, adesea în zona T (frunte, nas, bărbie) și obraji uscați. Rutina de îngrijire trebuie să echilibreze aceste diferențe.
Rutina recomandată:
Curățare: Folosiți un gel de curățare delicat, care echilibrează atât zonele uscate, cât și cele grase. Alternați între curățarea blândă și produse care controlează excesul de sebum, în funcție de necesități.
Exfoliere: Utilizați un exfoliant cu BHA sau AHA, dar aplicați-l doar în zonele cu probleme, cum ar fi zona T, pentru a evita iritarea zonelor uscate. Exfoliați o dată pe săptămână.
Hidratare: Alegeți o cremă hidratantă ușoară care nu este gras, dar care oferă hidratare echilibrată pentru întreaga față. Gelurile de hidratare sau cremele cu texuri ușoare suntideale pentru acest tip de ten.
Protecție solară: Utilizați un SPF care se adaptează nevoilor pielii mixte. Formulele cu efect matifiant sunt excelente pentru a controla luciul în zona T, în timp ce ingredientele hidratante vor proteja zonele mai uscate.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
