Cum arată 1000 de calorii. 10 alimente populare pe care le vei mânca mult mai RAR

Cătălina Burghelea / 04 feb 2021 / 12:34
Cum arată 1000 de calorii. 10 alimente populare pe care le vei mânca mult mai RAR, FOTO unsplash
Cum arată 1000 de calorii. 10 alimente populare pe care le vei mânca mult mai RAR, FOTO unsplash

Indiferent dacă vrei să slăbești, să te menții în formă sau pur și simplu să-ți educi obiceiurile alimentare, ai nevoie de informații despre valorile calorice ale alimentelor consumate. De fapt, acestea sunt cheia pentru a începe un stil de viață sănătos. 

De asemenea, reține că aparențele pot fi foarte înșelătoare. O porție mică de cartofi prăjiți, aparent inofensivă, poate fi o adevărată bombă calorică, în timp ce alte alimente pot fi consumate în cantități mari, fără a exista riscul că te poți îngrășa.

Iată cum arată 1000 de calorii în alimentele noastre preferate

 

1. Cheeseburger

1.000 cal = 396 g
Porție: 2 + 1/2 burgeri

2 . Hot dog

1.000 cal = 379 g
Porție: 3 + 1/3 hotdogs

3. Șaorma

1.000 cal = 481 g
Porție: 1 +1/3

4. Spaghete

1.000 cal = 1.048 g
Porție: 3 + 1/2 porție

5. Sushi

1.000 cal = 680 g
Porție: 26 bucăți

6. Pește la grătar

1.000 cal = 737 g
Porție: 6 pești 

7. Cheesecake

1.000 cal = 309 g
Porție: 5 felii 

8. Ciocolată

1.000 cal = 198 g
Porție: 4 + 1/2  bucată

9. Cartofi

1.000 cal = 1.275 g
Porție: 6 cartofi 

10. Avocado

1.000 cal = 623 g
Porție: 3 avocado 

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play


Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy