Principala cauză a deficienței de vitamina D este expunere insuficientă la lumina soarelui, dar vârsta, alimentația și unele afecțiuni, pot avea, de asemenea, o...
Vitamina D, spre deosebire de orice altă vitamină, este un „pro-hormon” produs în piele, odată cu expunerea la soare. În special, soarele este principala sursă de vitamina D3, un tip de vitamina D care crește nivelul de dopamină și serotonină.
Nivelurile deficitare ale oricăreia dintre aceste substanțe neurochimice pot fi o cauză de bază a depresiei. Prin urmare, lipsa expunerii la soare sau perioadele prelungite de timp petrecut în interior poate duce la simptome de deficiență de vitamina D, o arată un studiu (link direct) publicat în jurnalul medical JAMA.
Alimentație
Deși razele soarelui sunt principala sursă de vitamina D, nutrientul poate fi găsit și în alimente precum pește (somon, ton, macrou și cod), stridii, creveți, ficat de vită și ouă.
Vârsta înaintată scade producția de vitamina D din corp
Pe măsură ce îmbătrânești, rinichii sunt mai puțin capabili să transforme vitamina D în forma sa activă, calcitriolul, ceea ce poate duce la o deficiență.
Probleme digestive
Problemele tractului digestiv pot provoca absorbția inadecvată a vitaminei D.
Obezitate (indicele de masă corporală mai mare de 30).
Vitamina D este extrasă din sânge de către celulele grase. Cu cât este mai multă grăsime în organism, cu atât mai puțină vitamina D este eliberată în circulație.
Boli de rinichi sau ficat.
Bolile de rinichi și ficat pot afecta conversia vitaminei D în forma activă.
FDA aprobă, în sfârșit, vaccinul Novavax, dar doar pentru unii! Robert F. Kennedy Jr. trage un semnal de alarmă.
China susţine că ipoteza scurgerii virusului SARS-CoV-2 dintr-un laborator este "extrem de improbabilă".
Acesta este efectul dramatic pe care COVID îl are asupra creierului. Efectele sunt iremediabile.
Acest tratament anti-COVID poate avea efecte secundare importante.
Moderna retrage cererea pentru vaccinul combinat antigripal COVID.
COVID are un impact neașteptat asupra organismului. Interacționează cu celulele canceroase.
Agenţia americană pentru alimente şi medicamente amână o decizie cheie privind un vaccin anti-COVID-19.
O greșeală pe care o facem când suntem răciți ne poate agrava situația. Mai mult, poate duce și la alte complicații, unele cu potențial mortal.
Comisia Europeană a semnat cu Moderna un contract pe 4 ani pentru vaccinurile anti-COVID-19.
EG.5, noua variantă de COVID, face deja victime și în România. S-au înregistrat cazuri de infecții cu noua tulpină de coronavirus.
