Mahmureală. Cum să o evitați de Revelion

Mahmureală, Revelion. "Cel mai bun mod de a evita o durere de cap cauzată de mahmureală este să rămânem la băuturi nealcoolice, cum ar fi răcoritoarele", susține dr. Noah Rosen, directorul Centrului de Dureri de Cap din cadrul Institutului Cushing Neuroscience din New York. Și când consumați alcool, cuvântul cheie este moderație.

Acesta îi sfătuiește pe oameni să mănânce înainte să bea alcool deoarece mâncarea în stomac încetinește absorbția alcoolului în organism. Iar alimentele bogate în grăsimi sunt deosebit de bune în absorbția alcoolului. O altă recomandare este să luați mici gustări pe tot parcursul petrecerii de Revelion ca să mențineți același nivel de zahăr din sânge, potrivit medicinenet.com. Să nu uitați să beți și apă, adaugă Rosen, întrucât sucurile carbogazoase cu cofeină pot stimula ritmul cardiac și pot contribui la deshidratare. Acesta mai amintește că vinul roșu conține mai multe substanțe chimice toxice care pot duce la dureri de cap a doua zi.

Înainte să vă puneți la somn, dacă ați băut, Rosen vă sfătuiește să luați un medicament antiinflamator - cum ar fi aspirina sau ibuprofenul sau naproxenul - ajută la reducerea durerii de cap cauzate de mahmureală.