Masajul, dincolo de beneficiile relaxante. Are impact asupra longevității
01 ian 2025, 13:59
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Grosimea taliei: cu cât e mai mare, cu atât crește pericolul pentru sănătate. Care este grosimea ideală a taliei
Grăsimea de pe burtă
Chiar dacă greutatea dvs. este normală, o talie mai mare poate aduce riscuri pentru sănătate.
O nouă declarație științifică a American Heart Association arată că, cu cât talia este mai mare, cu atât crește și riscul pentru sănătate, chiar dacă greutatea corpului este normală.
Grăsimea din centrul corpului (cunoscută sub numele de grăsime abdominală sau viscerală), care cuprinde organele, este mai îngrijorătoare decât grăsimea găsită chiar sub piele (cunoscută sub numele de grăsime subcutanată). În plus, grăsimea se poate acumula și în ficat, cunoscută sub numele de boală ficatului gras nealcoolic, ceea ce crește riscul bolilor cardiovasculare.
Care este grosimea ideală a taliei
Conform declarației, publicate în Circulation, ar trebui să vă verificați circumferința taliei în mod regulat. Pentru a face acest lucru, înfășurați o bandă măsurătoare (un centimetru pentru croitorie) chiar deasupra marginii superioare a osului.
În mod ideal, dimensiunea taliei ar trebui să fie mai mică de jumătate din înălțime, chiar dacă indicele de masă corporală este în intervalul normal.
Activitatea fizică regulată și reducerea zaharurilor simple sunt cele mai bune modalități de a pierde grăsimea suplimentară din burtă.
Noutăți
-
-
Palatul Victoria, iluminat în verde pentru bolile mitocondriale17.09.2025, 14:38
-
Infecția urinară comună poate semnala riscul de cancer urogenital17.09.2025, 13:50
-
Ai voce în cap când citești? Descoperirea șocantă făcută de neurologi17.09.2025, 12:26
-
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
De ce este important să îți hidratezi corect pielea iarna. Impactul aerului uscat și rece asupra sănătății pielii
22 dec 2024, 23:47
Iarna aduce provocări unice pentru piele și corp, iar o îngrijire adecvată poate preveni uscăciunea și deshidratarea cauzate de temperaturile scăzute și aerul uscat....
Cum să îți vopsești părul cu plante. Așa îți schimbi culoarea părului, simplu și rapid
02 ian 2025, 19:00
Vopsirea părului nu trebuie să însemne expunerea la substanțe chimice dure. Plantele oferă o alternativă mai blândă și prietenoasă cu mediul, permițându-ți să obții rezultate uimitoare...
Manichiura care te va suprinde. Schimbă tot ce știai despre tendințe. Ce are atât de special
04 apr 2025, 22:13
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Scapă de mâinile uscate peste noapte. Soluția simplă e deja în casă
27 ian 2025, 18:00
Cu vremea rece care afectează pielea, multe dintre noi ne confruntăm cu mâini crăpate și uscate. Însă, în loc să cheltuim bani pe produse scumpe, un dermatolog are o soluție simplă și...
Așa cureți rapid petele de sare de pe încălțăminte. Trucul pe care trebuie să-l știi
02 dec 2024, 22:48
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Un gram de Omega-3 pe zi poate încetini îmbătrânirea biologică
07 feb 2025, 17:36
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
5 motive pentru care nu ar trebui să te epilezi
01 ian 2025, 17:29
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Epilare IPL acasă: cum funcționează, pentru cine e eficientă și ce riscuri implică
20 iul 2025, 12:57
Epilarea cu IPL devine alegerea ideală pentru cei care vor rezultate rapide acasă. Cum funcționează, ce avantaje are și cum te poți epila în siguranță.
De ce te mănâncă scalpul: 8 cauze surprinzătoare. Soluția care te scapă rapid de mâncărime
23 ian 2025, 17:27
De ce te mănâncă scalpul? Descoperă cele 8 cauze surprinzătoare și soluțiile simple care te pot ajuta să scapi de această problemă. Iată ce trebuie să...
Alimentele care îți protejează dinții. Întăresc smalțul
21 iun 2025, 17:32
O alimentație echilibrată și alegerea corectă a alimentelor și băuturilor nu doar că susțin sănătatea generală, dar joacă un rol crucial în prevenirea cariilor, întărirea smalțului...
Uscarea hainelor în casă îți distruge plămânii. Greșeala pe care o faci iarna. Asta șterge mucegaiul
03 feb 2025, 17:38
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Rutina 3-în-1. Ce produse multitasking schimbă radical îngrijirea tenului
18 iun 2025, 13:18
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Riscurile ascunse ale produselor de îndepărtare a lacului de unghii. Ce trebuie să știi
19 mar 2025, 10:26
Substanțele chimice din produsele de îndepărtare a lacului de unghii "magic crack remover" pot face minuni pentru unghii, dar riscurile pentru sănătate sunt de-a dreptul periculoase. Expunerea...
Ce se întâmplă dacă îți vopsești părul când ești la menstruație. Impactul hormonal asupra culorii părului
08 ian 2025, 11:51
Vopsirea părului este o rutină de frumusețe obișnuită, însă atunci când coincide cu perioada menstruală, multe femei se întreabă dacă schimbările hormonale pot influența...
Buzele injectate pot afecta rinichii. Ce nu spune nimeni despre "buzele de păstrăv" și buzele mari. Efecte secundare pe viață
21 apr 2025, 09:00
Buzele umflate și pufoase sunt peste tot - de la filtrele social media la covoarele roșii ale celebrităților. Dar în spatele esteticii lucioase a umpluturilor de buze se ascunde o îngrijorare...
Cum îți protejează papucii de casă sănătatea. De ce sunt mai importanți decât crezi
05 dec 2024, 15:50
Papucii de casă reprezintă o alegere simplă, dar eficientă, pentru a proteja sănătatea picioarelor, igiena locuinței și confortul personal, oferind numeroase beneficii pentru întreaga...
Cea mai bună cremă de mâini. Ingredientele pe care trebuie să le conțină crema ca să fie bună
03 dec 2024, 10:44
Frigul și iarna vin cu provocări mari pentru piele, mai ales pentru mâini, care sunt expuse constant la frig, vânt și umezeală.
12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte. Impactul major asupra întregului organism
01 ian 2025, 12:29
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Scorțișoara în frumusețe. Tratamente naturale pentru păr
22 apr 2025, 10:00
Scorțișoara, o mirodenie întâlnită frecvent în bucătării, a lăsat o amprentă semnificativă în industria frumuseții. Cum o folosești pentru a-ți vopsi...
De ce să NU îți mai prinzi părul în coadă. Boala greu de tratat pe care o provoacă acest obicei
09 mar 2025, 17:11
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Acest obicei zilnic îți poate crește durata de viață cu 10 ani
14 feb 2025, 11:45
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Ce nu ți-a spus nimeni despre genele false. Adevărul periculos din spatele frumuseții
04 iun 2025, 23:43
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Ce este botulismul, "boala care paralizează nervii". Ce se poate întâmpla dacă vrei botox ieftin
07 feb 2025, 12:17
Frumusețea, plătită cu spitalizarea dacă nu ești atent/ă. Ce se întâmplă dacă vrei botox ieftin. Ce este botulismul și cum poate fi legat de...