În ultimele decenii, jocurile video au devenit o parte integrantă a culturii contemporane, captivând atenția a milioane de persoane de toate vârstele. Cu toate acestea, pe măsură ce industria jocurilor video s-a dezvoltat rapid, preocupările cu privire la efectele sale asupra sănătății creierului și a dezvoltării cognitive au crescut.
Avantajele și dezavantajele jocurilor video și modul în care acestea afectează creierele noastre au fost un subiect intens de discuție - în special atunci când se discută despre dependența de jocuri video. Definită ca o tulburare de sănătate mentală de către Organizația Mondială a Sănătății (WHO) în 2020, dependența de jocuri video este o diagnoză controversată care i-a determinat pe cercetători să dezbată dacă ar trebui să fie clasificată ca o dependență sau o boală mentală în sine, lăsându-ne pe mulți dintre noi cu întrebarea: Sunt jocurile video benefice pentru creier?
Înainte de a discuta despre efectele negative ale jocurilor, este corect să menționăm și beneficiile. Pe lângă faptul că sunt distractive și reprezintă o modalitate plăcută de petrecere a timpului, jocurile pot oferi o modalitate pentru oameni de a interacționa între ei - o comunitate virtuală. Societatea noastră suferă de o epidemie de singurătate, iar jocurile pot fi un vehicul pentru a lega legături cu alții, inclusiv cu persoane dificil de conectat în viața ta, cum ar fi copiii, nepoții sau copiii cu autism, care pot avea dificultăți în comunicarea tradițională.
Există cercetări mixte care indică unele beneficii cognitive ale jocurilor, cum ar fi o mai bună controlare a atenției și o îmbunătățire a raționamentului spațial, deși nu este pe deplin clar cât de mult se extind aceste beneficii în afara sferei jocurilor video în lumea reală. În cele din urmă, jocurile video au aplicații medicale, cum ar fi antrenarea persoanelor cu boli degenerative pentru a-și îmbunătăți echilibrul, ajutarea adolescenților cu ADHD să-și îmbunătățească abilitățile de gândire.
Efectele Negative
Dependența și obsesia: Printre cele mai des discutate aspecte negative se numără riscul dezvoltării dependenței de jocurile video. Acest obicei poate înlocui activitățile importante din viață și poate afecta capacitatea de a face alegeri echilibrate.
Tulburările de somn: Orele petrecute în fața ecranului pot afecta ritmurile naturale ale somnului, aducând tulburări de somn și oboseală cronică. Acest aspect poate influența negativ atât sănătatea mentală, cât și performanța zilnică.
Deteriorarea concentrării: Studiile au evidențiat că petrecerea excesivă a timpului în fața jocurilor video poate afecta capacitatea de concentrare în activitățile cotidiene. Capacitatea de a păstra atenția asupra sarcinilor importante poate scădea.
Comportament agresiv: O legătură discutată între jocurile video violente și comportamentul agresiv din viața reală a dus la dezbaterea asupra influenței pe care acestea o au asupra agresiunii și impulsivității.
Efectele Pozitive
Dezvoltarea Cognitivă: Jocurile video pot stimula dezvoltarea cognitivă prin îmbunătățirea atenției, rezolvării de probleme și gândirii spațiale. Jocurile strategice sau de tip puzzle pot antrena mintea într-un mod care poate îmbunătăți abilitățile necesare pentru gestionarea sarcinilor din viața de zi cu zi.
Interacțiune Socială: Multe jocuri permit jucătorilor să interacționeze într-un mediu virtual, să colaboreze în echipă sau să concureze cu alți jucători din întreaga lume. Aceasta poate îmbunătăți abilitățile sociale și poate crea legături cu persoane diverse.
Aplicații Medicale: Jocurile video au fost folosite cu succes în terapia și recuperarea medicală. Acestea pot ajuta persoanele cu afecțiuni neurologice să își îmbunătățească coordonarea sau pot fi folosite pentru a dezvolta abilități cognitive în cazul tinerilor cu ADHD.
Educație Interactivă: Unele jocuri pot fi folosite pentru educație și învățare interactivă. Acestea pot face învățarea mai captivantă și pot ajuta la fixarea informațiilor în memorie.
Vezi și: Ce se întâmplă când ștergi praful. Ce greșeală să nu repeți când faci curățenie în casă
Impactul jocurilor video asupra creierului uman este un subiect complex, cu efecte negative și pozitive. Esențial este să abordăm jocurile video cu moderație și conștiență, să fim atenți la timpul petrecut în fața ecranului și să ne asigurăm că beneficiile lor sunt maximizate, în timp ce riscurile sunt minimize. O abordare echilibrată și responsabilă poate contribui la exploatarea pozitivă a jocurilor video în cadrul vieții noastre moderne.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
