EXCLUSIV Cele mai bune alimente pentru digestie: Anca Hâncu: Ajută foarte bine

Există o serie de alimente care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a promova digestia și de a contribui la sănătatea sistemului digestiv.
Impactul alimentelor asupra digestiei poate varia de la o persoană la alta. O digestie sănătoasă reprezintă un element crucial pentru starea generală de bine și echilibrul organismului.
Alegerile alimentare pot juca un rol semnificativ în modul în care sistemul nostru digestiv funcționează și se menține. Astfel, adoptarea unei diete echilibrate și incluzând alimente benefice pentru digestie poate contribui la prevenirea unor probleme comune precum indigestia, constipația sau balonarea.
În această perspectivă, există anumite alimente recunoscute pentru capacitatea lor de a facilita procesul digestiv și de a promova sănătatea sistemului gastrointestinal.
Prin includerea acestor alimente în dieta noastră zilnică, putem susține buna funcționare a tractului digestiv și ne putem bucura de o absorbție eficientă a nutrienților esențiali.
Alimentele care ajută digestia
Dr. Anca Hâncu, medic generalist, doctor în științe medicale, nutriționist și coordonator al Centrului de Medicina Stilului de viață, a explicat în exclusivitate la Pastila de Frumusețe de la DC MEDICAL și Spectacola care sunt cele mai bune alimente pentru digestie.
”Ghimbirul este util pentru digestie. Hreanul ras merge foarte bine lângă salate, lângă o friptură. De asemenea, câte un fruct, o portocală, un citric între felurile de mâncare ne va ajuta foarte bine la digestie. Apa, apa minerală ajută foarte bine.
Salatele simple, salatele din vegetalele proaspete ajută la digestie, combinate cu friptură.
Murăturile sunt foarte bune dacă nu sunt prea sărate. Încercăm să scoatem cartoful, cartoful pai și să adăugăm salată sau murături lângă carne” a explicat dr. Anca Hâncu, medic generalist, doctor în științe medicale, nutriționist și coordonator al Centrului de Medicina Stilului de viață, în exclusivitate la Pastila de Frumusețe de la DC MEDICAL și Spectacola.
În concluzie, adoptarea unui regim alimentar echilibrat, bogat în ingrediente precum ghimbir, hrean, fructe, salate și murături, poate aduce numeroase beneficii sistemului digestiv, contribuind la o experiență culinară plăcută și la o stare generală de bine.
Vezi mai multe în VIDEO:
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
Inovații care salvează vieți. Cătălin Radu (Bristol Myers Squibb România): Tratamentul imuno-oncologic
Apneea obstructivă în somn, factorul ascuns care îți compromite sănătatea respiratorie. Dr. Ela Bănică: Află prea târziu
România, progrese importante în sănătate. Cătălin Radu, Bristol Myers Squibb: Ritmul s-a accelerat. Nu ne oprim niciodată din a inova
Listele de așteptare, barieră în accesul la tratamente. Levente Vass: Nu ar trebui să se întâmple
Pericolul invizibil al sezonului cald. La ce să fii atent dacă mergi la mare sau piscină
Parteneriat real pentru sănătate. Cătălin Radu (Bristol Myers Squibb): Am adus milioane. Nu cerem cadouri, ci facilități fiscale
Sănătatea, între tratament și prevenție. Cătălin Radu: O populație educată corespunzător va înțelege și importanța sănătății
Noi începuturi și limite după divorț. O discuție despre vindecare și curajul de a merge mai departe
Inovația farma în comunism. Cătălin Radu, Bristol Myers Squibb: Nu se încuraja diferența de opinii
Semnul banal dat de cârcei. Nu-i mai ignora! Atenție la picioarele reci, furnicături, durere când mergi
Tot ce trebuie să știi despre durerea de stomac. Dr. Oana Dolofan (SANDOR), la DC Medical și DC News, marți, 12 august, ora 16:00
CRBL, știi asta? Depresia, "o fiță" atât de cool, încât te face să nu te mai poți ridica din pat. Depresia NU e o fiță, dar ignoranța da!
Dr. Oana Dolofan spune cu ce afecțiuni severe se confundă durerea de stomac
Biopsia lichidă, rol în diagnosticul și supravegherea dinamică a cancerului
Ce nu ți-a spus nimeni despre biopsia clasică. Adevărul care te va surprinde.
Sedentarismul, factor agravant pentru boala varicoasă. Dr. Anca Chitic: La fiecare două ore, o mică pauză de două minute
CNAS: Nu există date exacte despre numărul persoanelor asigurate după 1 septembrie 2025
Violența în cuplu, o realitate complexă și adesea ascunsă. Bogdana Fati: Acestea sunt semnele
Medicina cu patru P-uri, aplicată în oncologie. Dr. Eduard Dănăilă (SANADOR): Personalizată, predictivă, preventivă și participativă
Acesta este tratamentul care elimină cancerul. Funcționează în cazul fiecărui pacient și este folosit și în România.
Tratamentul care elimină cancerul în stadiile incipiente. Dr. Beatrice Anghel: Eficient, precis și localizat
Terapia care regenerează celulele. Dr. Mihai Băican: E medicament
Medicina regenerativă revoluționează tratamentele moderne prin puterea oxigenului, de la vindecarea celulelor la reducerea inflamațiilor.