Acupunctura poate reduce durerile cronice de spate. După câte ședințe pot apărea beneficiile și cine ar trebui să o evite.
Durerile de spate pot afecta somnul, mobilitatea și activitățile de zi cu zi. Acupunctura, o metodă tradițională chineză care presupune introducerea unor ace foarte fine în anumite puncte ale corpului, ar putea oferi o soluție pentru unele persoane care suferă de dureri cronice. Studiile arată că această terapie poate reduce durerea și poate îmbunătăți capacitatea de mișcare, dar rezultatele diferă de la un pacient la altul.
Acupunctura este utilizată de secole în medicina tradițională chineză. Procedura presupune introducerea unor ace subțiri prin piele, în puncte specifice ale corpului.
În cazul durerilor lombare, specialistul poate alege puncte situate în partea inferioară a spatelui, în zona șoldurilor, în spatele genunchilor, pe mâini sau pe picioare.
Pentru durerile din partea superioară a spatelui, pot fi utilizate alte puncte, inclusiv cele de la nivelul gâtului, umerilor și capului.
Deși acupunctura are o istorie îndelungată, mecanismele sale de acțiune nu sunt pe deplin înțelese. Cercetătorii consideră că stimularea anumitor puncte poate influența activitatea sistemului nervos și modul în care creierul procesează semnalele dureroase.
Potrivit National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), există dovezi că acupunctura poate ajuta la ameliorarea anumitor afecțiuni dureroase, inclusiv a durerilor de spate.
Introducerea acelor stimulează terminațiile nervoase și poate declanșa o serie de reacții în sistemul nervos. Cercetătorii au identificat mai multe mecanisme posibile prin care acupunctura poate influența durerea.
Stimularea sistemului nervos. Acele pot activa fibrele nervoase senzitive și pot influența transmiterea semnalelor dureroase către măduva spinării și creier.
Eliberarea unor substanțe care reduc durerea. Acupunctura poate modifica activitatea unor neurotransmițători, precum serotonina și noradrenalina, implicați în reglarea percepției durerii.
Activarea mecanismelor naturale de calmare a durerii. Procedura poate favoriza eliberarea endorfinelor și activitatea sistemului opioid endogen, care contribuie la controlul durerii.
Aceste mecanisme sunt încă studiate. De asemenea, o parte dintre beneficiile observate în studiile clinice pot avea legătură cu efectele nespecifice ale tratamentului, inclusiv cu așteptările pacientului.
O analiză a cercetărilor, publicată în 2018, a constatat că acupunctura poate reduce durerile cronice, inclusiv durerile lombare. Beneficiile au fost mai evidente în comparație cu absența tratamentului și mai mici atunci când acupunctura a fost comparată cu proceduri simulate.
O analiză publicată în 2021 a identificat, de asemenea, rezultate favorabile în tratamentul durerilor lombare. Autorii au subliniat însă necesitatea unor cercetări mai bine standardizate.
Acupunctura nu vindecă toate cauzele durerilor de spate. Efectele sale depind de afecțiunea care provoacă durerea, de caracteristicile pacientului și de tratamentele asociate.
Un studiu clinic publicat în 2025, finanțat de National Institutes of Health (NIH), a analizat eficiența acupuncturii la adulții cu vârsta de cel puțin 65 de ani care sufereau de dureri lombare cronice.
Cercetătorii au observat că participanții care au beneficiat de acupunctură, pe lângă îngrijirea medicală obișnuită, au prezentat o reducere mai mare a limitărilor provocate de durerile de spate.
Beneficiile au fost evaluate la șase și la 12 luni. Rezultatele sugerează că acupunctura poate reprezenta o opțiune suplimentară pentru persoanele în vârstă, la care durerile cronice afectează frecvent mobilitatea și independența.
Studiul prezentat de NIH susține utilizarea acupuncturii ca tratament complementar, nu ca înlocuitor al îngrijirii medicale.
Acupunctura este considerată o procedură relativ sigură atunci când este efectuată de un specialist cu pregătire adecvată, care utilizează ace sterile, de unică folosință.
Totuși, tratamentul nu este complet lipsit de riscuri. Cele mai frecvente reacții adverse sunt durerea ușoară la locul introducerii acelor, apariția unor mici vânătăi și sângerările minore. Aceste manifestări dispar, de regulă, în câteva zile.
Complicațiile grave sunt rare, dar pot apărea atunci când procedura nu este efectuată corect. Printre acestea se numără infecțiile, leziunile nervoase și perforarea accidentală a unor organe.
Există și situații în care este necesară o atenție suplimentară. Persoanele care urmează tratament cu anticoagulante sau suferă de tulburări de coagulare trebuie să discute cu medicul înainte de a apela la acupunctură.
Femeile însărcinate trebuie, de asemenea, să solicite sfatul medicului, deoarece anumite tehnici sau puncte de stimulare pot necesita precauții speciale.
O singură ședință nu garantează dispariția durerii. În multe cazuri, tratamentul presupune mai multe ședințe, iar frecvența acestora depinde de simptome, de răspunsul pacientului și de recomandarea specialistului.
Unele persoane observă o ameliorare după primele ședințe. Altele au nevoie de o perioadă mai lungă sau nu obțin beneficii semnificative.
Nu există un număr universal de ședințe care să asigure dispariția durerilor de spate. Dacă tratamentul nu produce o îmbunătățire relevantă, este necesară reevaluarea planului terapeutic.
Acupunctura nu trebuie să întârzie diagnosticarea unei afecțiuni care necesită tratament medical. Dacă durerea persistă, se agravează sau afectează activitățile zilnice, este important să fie stabilită cauza acesteia.
Durerea de spate asociată cu slăbiciune progresivă la nivelul picioarelor, pierderea controlului vezicii urinare sau intestinului ori amorțeală în zona genitală necesită evaluare medicală de urgență.
Pentru persoanele cu dureri lombare cronice, acupunctura poate face parte dintr-un plan terapeutic care include exerciții fizice adaptate, kinetoterapie și alte tratamente recomandate de medic.
Astfel, acupunctura poate reduce durerea și limitările funcționale la unele persoane cu dureri lombare cronice. Beneficiile sunt susținute de studii clinice, însă tratamentul nu funcționează la fel pentru toți pacienții și nu elimină neapărat cauza durerii.
