Temperaturile ridicate pot reprezenta un pericol pentru copii, care sunt cei mai vulnerabili în fața căldurii excesive. Dr. Tudor Ciuhodaru a transmis un decalog al măsurilor pe care părinții trebuie să le...
Dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar urgențe, a transmis un ghid cu măsuri pe care părinții trebuie să le urmeze pentru a limita efectele nedorite pe care temperaturile ridicate le pot avea asupra copiilor, categoria ce ma vulnerabilă la epuizarea termică, în contextul în care este deja emis cod roșu de epuizare termică.
”Protejați-vă copiii de soare!
1. Nu-i expuneți între orele 10 - 16 (atenție la alegerea locului de joacă sau la deplasarea/staționarea prelungită cu/în mașina).
2. Copiii cu vârste sub șase luni nu trebuie expuși direct la soare.
3. Copiii peste șase luni pot fi expuși doar dimineața sau seara și doar după ce s-a aplicat cremă cu SPF 50.
4. Căutați umbra și aveți grijă să utilizați umbrele la plajă (și să rămână cât mai mult timp sub ele). !!!Apa și nisipul amplifică efectul radiațiilor solare, iar senzația de confort termic nu îi protejează de arsuri.
5. Pentru a beneficia de calitățile fotoprotectoare a cremelor solare trebuie să le aplicați corect și în cantitate suficientă.
6. Cremele trebuie să fie aplicate cu 20 de minute înainte de expunerea la soare și reaplicate la fiecare două ore sau imediat după ce au ieșit din apă.
7. Nu uitați de zonele mai puțin accesibile: urechile sau degetele de la picioare.
8. Utilizați balsam de buze fotoprotector.
9. Îmbrăcăminte adecvată (deschisă la culoare, din bumbac, sunt utile șepcile sau pălăriile de soare, există chiar tricouri din țesături speciale care protejează de razele UV).
10. Hidratare corespunzătoare. Un pahar de apă la 15-20 de minute înainte de a apărea senzația de sete”, transmite dr. Tudor Ciuhodaru pe contul său de Facebook.
Potrivit medicului, copiii intră în categoria persoanelor care sunt sensibile la expunerea la soare, motiv pentru care atunci când sunteți cu ei la mare ar trebui să acordați o atenție sporită protecției de razele UV.
”Atenție. Trebuie să știți.
1. Copiii sunt mult mai vulnerabili la expunerea la soare.
2. Pielea este subțire și cu un sistem de pigmentar insuficient dezvoltat.
3. Mecanismele de termoreglare sunt mai puțin eficiente.
4. Nu au capacitatea de a aprecia corect pericolul.
5. Risc crescut de insolație, deshidratare, arsuri solare și supraexpunere la radiațiile ultraviolete.
6. Nivelul de ultraviolete(UV) e maxim la orele amiezii.
7. Apa și nisipul amplifică efectul radiaţiilor solare (reflectă aproximativ 30% din UV).
8. Efectele negative ale UV sunt de tip cumulativ (întreruperea repetată a expunerii la soare sau statul în apă influențează doar confortul termic și nu efectele negative ale ultravioletelor ce sunt de tip cumulativ).
9. Bronzarea nu conferă niciun mecanism de protecţie față de efectele radiațiilor ultraviolete.
10. Statul în apă duce chiar la amplificarea efectelor nocive ale razelor ultraviolete (și chiar dacă avem confort termic arsurile solare și insolația se instalează cu ușurință)”, a mai scris medicul.
Consultații gratuite la SANADOR. Primul pas spre a deveni părinți. Dr. Alice Barbu: "Sfatul meu ar fi să se grăbească!"
Diabetul în timpul sarcinii poate cauza probleme grave mai târziu. Mamele au nevoie de un screening adecvat după naștere.
De ce răcim iarna chiar dacă ne îmbrăcăm corespunzător. Cum se transmit, de fapt, virusurile.
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
Aceasta este complicația gravă pe care o provoacă infecția cu COVID-19.
Un studiu The Lancet arată că diabetul în perioada sarcinii ar fi corelat cu un risc crescut de tulburări de neurodezvoltare la copii.
