Masajul facial, de la relaxare la sănătatea tenului.
”Masajul facial ne relaxează foarte mult, este o modalitate bună de a ne începe ziua, dar consider că ne poate face să arătăm și mai bine, atât femeile, cât și bărbații. Iar acest lucru ar trebui să devină o rutină zilnică, la fel ca spălatul pe dinți”, a afirmat terapeutul Romeo Tudorache, în emisiunea ”Vorbește lumea” de la PRO TV, subliniind că masajul facial vine și în sprijinul prevenției ridurilor.
Acesta susține că musculatura facială este cea are provoacă ridurile, iar decontractarea musculaturii, prin relaxare și masaj, plus o gimnastică facială, zilnică, va avea rezultate surprinzătoare.
”Trebuie să drenăm mereu către direcția ganglionilor auriculari, iar în zona tâmplelor să mergem cu un masaj circular. Acesta se realizează pe fața curățată și tonifiată, iar ca pași, începem din zona nasului, iar totul să se întâmple în zona acelor ganglioni auriculari, iar dinspre frunte, în jos, pe lângă urechi”, a explicat terapeutul genul de masaj pe care îl poate face oricine, singur acasă. Iar pentru a deveni o rutină este suficient să îl realizăm în 2-3 minute.
Mai mult, în funcție de starea fiecăruia, masajul se poate face dimineața, pentru revigorare, într-un ritm mai alert, sau seara, pentru relaxare și inducerea unei stări de bine, cu mișcări mai lente.
De asemenea, terapeutul a precizat că acest tip de masaj se poate combina, cu succes, cu masajul indian al scalpului, adică apăsarea cu podul palmelor deasupra urechilor, deasupra tâmplelor, acesta fiind eficient și în cazul unora dintre durerile de cap. ”Trebuie reținut faptul că durerile de cap pot proveni din zona occipitală sau din cea cervicală, dar cel mai bine, dacă aceasta persistă mai mult de 2 săptămâni este indicat să mergem la un specialist”, a mai spus terapeutul.
Masajul anticelulitic vine în completarea dietelor anticelulitice, dar și al activităților sportive, putându-se transforma cu ușurință într-un masaj de relaxare. Retenția de apă este vinovată de apariția celulitei. Specialiștii recomandă un consum suficient de apă, dar și o reducerea semnificată a aportului de sare, care favorizează, după cum știm, retenția de apă. Potrivit sondajelor recent efectuate în cadrul Universității Harvard, retenția de apă afectează calitatea vieții a peste 86% dintre femei și 67% dintre bărbați.
Terapeutul Romeo Tudorache a subliniat în cadrul emisiunii ”Vorbește lumea”, de la Pro TV, că dieta și sportul sunt ”foarte importante”, dar că aceasta poate fi combătută și cu masajul, explicând câteva dintre ”terapiile” care transformă pielea cu aspect de portocală într-o piele fină.
”Ventuzo-terapia, adică terapia cu ventuze, este de obicei dedicată masajului terapeutic. Cam tot ce înseamnă tip de masaj a fost conceput pentru masajul terapeutic. De aici încolo, putem să îl upgradăm și să îl transformăm într-un masaj de relaxare și, de ce nu, într-un masaj de remodelare. Acest tip de masaj, ventuzo-terapia, este foarte bun pentru drenajul limfatic, deci și contra celulitei”, a explicat terapeutul, precizând că un masaj, de oricare, nu trebuie să doară. Citește mai departe AICI.
Vezi și: Vergeturile: cauze și remedii. Ce afecțiuni se ascund în spatele acestora
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
