Un sistem imunitar puternic este vital în combaterea oricăror infecții sau boli.
Un medic rus spune că sistemul imunitar poate fi "reparat" în doar 15 secunde, cu ajutorul unei metode simple. Este vorba de băile cu apă rece sau călcarea ușoară a apei reci cu tălpine.
Potrivit profesorului rus Sergey Bubnovsky, specialist în kinesioterapie, procedura îmbunătăţește circulaţia periferică, întărește activitatea inimii, conferă un tonus muscular bun și crește rezistenţa organismului la infecţii.
Cum trebuie procedat
- În încăpere trebuie să fie cald
- Picioarele tale nu trebuie să fie reci
- În fiecare seară, umple un lighean cu apă rece, în care înmoi picioarele. Nu folosi apă caldă.
- Lovește uşor apa cu tălpile timp de 15 secunde. După acest timp, scoate picioarele din apa rece, iar fără a le usca sau şterge cu prosopul (ci ude) le vei încălţa imediat cu o pereche de şosete groase din lână. Timp de un sfert de oră, circulă prin casă.
- Repetă această procedură în fiecare seară, pentru stimularea imunităţii.
De ce este eficientă această metodă?
Presupunând că picioarele sunt conectate la diferite organe ale corpului, conform medicinei tradiționale chineze, înmuierea lor în apă rece ar fi foarte benefică pentru sănătate, deoarece activează circulația sângelui în zonă, scrie Full Healthy Care.
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
