Cercetare & Studii
Vopseaua permanentă și îndreptatul chimic cresc riscul de cancer
16.09.2025, 13:10
Cum să îți protejezi pielea toamna și iarna. 7 trucuri recomandate de dermatologi
maini uscate piele toamna iarna - Foto: Freepik
Frigul și vântul îți pot distruge pielea mai repede decât crezi. Află trucurile simple pe care dermatologii le recomandă ca să ai tenul catifelat și sănătos toată toamna și iarna, fără să cheltui o avere pe creme scumpe.
Odată cu venirea sezonului rece, pielea noastră trece printr-o perioadă dificilă. Aerul uscat, temperaturile scăzute și vântul pot provoca deshidratare, roșeață, mâncărimi și chiar eczeme.
Dacă vrei să îți păstrezi pielea sănătoasă și luminoasă, ai nevoie de câteva măsuri simple, dar foarte eficiente.
Cum să îți protejezi pielea toamna și iarna
1. Hidratarea este cheia
Folosește o cremă mai grasă decât vara, pentru că loțiunile ușoare nu mai fac față iernii.
Alege creme nutritive cu:
- acid hialuronic
- ceramide
- unt de shea
Nu uita de mâini și buze, pentru că acestea se usucă primele. Poartă mereu balsam de buze și cremă de mâini în geantă.
Bea apă suficientă, pentru că hidratarea nu vine doar din exterior. 6 - 8 pahare de apă pe zi ajută pielea să rămână suplă.
2. Curățarea delicată a pielii
Evită săpunurile dure, care usucă și mai mult pielea.
Folosește geluri de curățare blânde, cu pH neutru sau syndet.
Nu te spăla cu apă foarte fierbinte, chiar dacă e tentant iarna, usucă agresiv pielea.
3. Protecție solară și iarna
Mulți cred că iarna nu ai nevoie de SPF, dar razele UV trec prin nori și se reflectă în zăpadă.
Folosește o cremă cu SPF 30 pe față și mâini, mai ales dacă stai mult afară.
4. Umiditatea din casă
Aerul uscat din locuințe, cauzat de încălzire, accentuează deshidratarea pielii.
Investește într-un umidificator sau pune boluri cu apă lângă sursele de căldură.
Aerisește zilnic, chiar și 5 minute, pentru a reîmprospăta atmosfera.
5. Alimentația prietenoasă cu pielea
Consumă alimente bogate în omega-3 (pește, nuci, semințe de in) pentru a reduce inflamațiile.
Introdu în dietă fructe și legume bogate în vitamina C și E, care susțin regenerarea pielii.
Evită alcoolul și excesul de cafea, care pot accentua deshidratarea.
6. Hainele contează
Poartă haine din materiale naturale (bumbac, lână fină), care lasă pielea să respire.
Evită materialele sintetice direct pe piele, pentru că pot provoca iritații.
Nu uita mănușile. Protejează-ți mâinile de frig și vânt.
7. Consult dermatologic. Când să apelezi la un dermatolog
Dacă ai pielea foarte uscată, cu eczeme sau mâncărimi persistente, nu aștepta să treacă de la sine.
Un dermatolog poate recomanda creme speciale, emoliente sau tratamente adaptate tipului tău de piele.
Citește și
Noutăți
-
Planta care conține mai mult calciu decât laptele05.02.2026, 21:39 -
-
-
-
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
5 soluții eficiente pentru a combate imperfecțiunile tenului
23 ian 2025, 13:26
Problemele tenului pot fi copleșitoare, însă soluțiile potrivite există și sunt la îndemâna ta. Cu o rutină corectă de îngrijire și produse alese specific pentru nevoile pielii tale,...
Îngrijirea corectă a ochilor: 5 pași esențiali pentru a menține sănătatea oculară
23 ian 2025, 13:32
Sănătatea ochilor influențează direct calitatea vieții noastre. De la condus și citit, până la gătit și interacțiunea cu persoanele din jurul nostru, o vedere bună ne ajută să ducem la b...
7 metode naturale pentru a reduce umflarea feței
02 feb 2026, 14:14
Te trezești cu fața umflată și “pungi” sub ochi, deși n-ai făcut nimic special? De multe ori, cauza e banală. Iată 7 soluții naturale care pot reduce rapid aspectul de față umflată.
Ce nu ți-a spus nimeni despre genele false. Adevărul periculos din spatele frumuseții
04 iun 2025, 23:43
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Cum să speli corect lenjeria intimă. Ghidul complet pentru o îngrijire adecvată
03 mai 2025, 09:00
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Cum să scapi de praf pentru totdeauna! Trucul pe care menajerele îl țin secret
20 feb 2025, 22:04
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Riscurile ascunse ale produselor de îndepărtare a lacului de unghii. Ce trebuie să știi
19 mar 2025, 10:26
Substanțele chimice din produsele de îndepărtare a lacului de unghii "magic crack remover" pot face minuni pentru unghii, dar riscurile pentru sănătate sunt de-a dreptul periculoase. Expunerea...
Când este mai bine să faci duș? Există un răspuns clar
20 mai 2025, 23:41
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
De ce vopseaua de păr nu acoperă firele albe complet
29 ian 2026, 21:52
Ai observat că vopseaua nu acoperă mereu firele albe de păr? Specialiștii ne explică de ce.
Manichiura care te va suprinde. Schimbă tot ce știai despre tendințe. Ce are atât de special
04 apr 2025, 22:13
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea
22 mar 2025, 10:00
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Cum să îți protejezi pielea toamna și iarna. 7 trucuri recomandate de dermatologi
22 sep 2025, 13:49
Frigul și vântul îți pot distruge pielea mai repede decât crezi. Află trucurile simple pe care dermatologii le recomandă ca să ai tenul catifelat și sănătos toată toamna și iarna, fără...
Cât de des ar trebui să te speli pe față? Dermatologii dezvăluie greșeala pe care o facem
07 noi 2025, 17:06
Crezi că îți speli fața corect? Dermatologii avertizează: un gest aparent banal îți poate distruge pielea fără să-ți dai seama.
Culorile de păr care te pun în pericol. Ce trebuie să știi despre vopseaua de păr
31 dec 2025, 10:45
Ce ascunde vopseaua ta de păr. Substanțele chimice din culorile preferate pot crește riscul de cancer și probleme hormonale. Ce trebuie să eviți cu orice preț.
De ce îți crapă călcâiele. Greșeala ASTA îți distruge tălpile. Crema banală pe care trebuie să o folosești
07 mai 2025, 13:10
De ce se crapă călcâiele și ce riscuri există? Iată cum să îți îngrijești călcâiele vara: prevenție și tratament pentru pielea uscată și crăpată.
De ce recipientele din plastic pot compromite crema de față
21 ian 2026, 10:05
Rutina zilnică ascunde un pericol invizibil. De ce nu e indicat să cumperi creme de față în recipient de plastic.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare
01 iul 2025, 22:24
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Cum previi părul electrizat și uscat de la frig și căciulă
14 noi 2025, 18:48
Părul tău nu trebuie să sufere în sezonul rece. Cu puțină atenție, hidratare și protecție, poți trece iarna cu un păr moale, strălucitor și disciplinat, indiferent de cât de frig e...
Acest obicei zilnic îți poate crește durata de viață cu 10 ani
14 feb 2025, 11:45
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Este bine să îți îndepărtezi părul facial? Ce spun medicii
07 noi 2025, 17:32
Cât de sigură este îndepărtarea părului de pe față. Multe femei au acest ritual, dar cât de bun e?
Ten matur vs ten deshidratat: cum faci diferența și ce formule de îngrijire alegi
14 aug 2025, 18:29
Multe persoane confundă tenul matur cu cel deshidratat, însă aceste două condiții ale pielii au cauze diferite și necesită abordări terapeutice distincte.
Ce spune mersul tău despre cum îmbătrânești. Mersul pe jos: cheia unei bătrâneți bune
23 mai 2025, 11:25
De ce calitatea mersului contează pe măsură ce îmbătrânești. Îmbătrânirea este inevitabilă. Dar modul în care îmbătrânim poate fi modelat – pas cu pas....
Cele mai bune nuanțe de păr care ascund firele albe
26 oct 2025, 11:51
Cele mai eficiente nuanțe de păr și tehnici moderne pentru a ascunde firele albe.
3 semne că ai fața îmbătrânită. Trucul simplu care șterge ridurile adânci. Greșeala pe care o faci zilnic
23 ian 2025, 19:35
De ce îmbătrânește fața ta și ce poți face. Descoperă secretul care te poate ajuta să arăți cu 10 ani mai tânăr/ă. Ce greșeală banală fac majoritatea oamenilor fără să-și dea...