Intoleranță la lactoză: simptomul surprinzător care trădează afecțiunea

Iată un simptom surprinzător care poate dezvălui că ești sensibil la lapte sau produse din lapte.
Simptomele legate de intoleranța la lactoză la care ne gândim cel mai frecvent sunt legate de tractul gastro-intestinal, inclusiv balonare, crampe și semnale de digestie mai severe. Cu toate acestea, un dietetician vorbește despre un alt simptom mai puțin cunoscut al intoleranței la lactoză, care îi determină pe unii animatori și sportivi profesioniști să-și revizuiască dieta.
Cele mai frecvente simptome ale intoleranței la lactoză
Dacă tu sau cineva apropiat aveți o sensibilitate la lactate, este posibil să fiți conștienți de disconfortul care vine odată cu acestea. Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDKD) citează „balonarea, diareea și gazele” drept trei simptome comune asociate cu intoleranța la lactoză.
Ce se întâmplă când ai intoleranță la lactoză
NIDDKD explică ce se întâmplă în interiorul corpului celor care au intoleranță la lactoză:
„Lactoza este un zahăr care se găsește în mod natural în lapte și produse lactate, cum ar fi brânză sau înghețată. În intoleranța la lactoză, simptomele digestive sunt cauzate de malabsorbția lactozei. Malabsorbția lactozei este o afecțiune în care intestinul subțire nu poate digera sau descompune toate lactoza pe care o consumi sau o bei.”
Intoleranța la lactoză nu este o alergie la lapte.
„Intoleranța la lactoză este diferită de o alergie la lapte”, explică NIDDKD. „O alergie la lapte este o tulburare a sistemului imunitar.” (FYI: alergiile la lapte sunt „cea mai supărătoare dintre alergiile alimentare” în aceste zile – chiar mai mult decât alunele.)
Simptomele digestive nu sunt singurii indicatori ai intoleranței la lactoză, potrivit dieteticianului Heather Ray. Într-un articol pentru site-ul de știri pe bază de plante The Beet, Ray dezvăluie că există un alt simptom al intoleranței la lactoză pe care îl confundăm cu probleme ale sinusurilor sau alergii. . „O modalitate de a ști dacă ești sensibil sau alergic la produsele lactate este să fii atent la cât de mult mucus produce corpul tău”, scrie ea.
Ray scrie: „O mulțime de celebrități și sportivi profesioniști renunță la lactate pentru a-și ajuta sinusurile, iar mucusul este un motiv important pentru care fac asta”.
Doi sportivi profesioniști care reduc lactatele din cauza efectelor sale legate de intoleranța la lactoză sunt starul NBA Jrue Holiday și fosta vedetă a fotbalului Lauren Holiday. Cei doi au luat alternative la lactate după ce copilul lor a fost diagnosticat cu intoleranță la lactoză.
„Uneori, când beau lactate, am o mulțime de mucus”, a spus Jrue. "Și de când nu consum lactate, a dispărut. Mă simt mai bine, mai ușor și am mai multă energie."
Mai mult de o treime dintre americani suferă de această problemă medicală, conform Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDKD).
-
-
Cuișoarele: un remediu natural pentru durere și inflamație27.08.2025, 22:25
-
-
-
Vitaminele B pot încetini declinul cognitiv și preveni demența27.08.2025, 18:08
Conservanți cancerigeni, identificați în produse de îngrijire personală
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
De ce îți sare oja de pe unghii. Greșeala pe care o faci mereu. Ce să faci ca oja să reziste
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Otrava care ne afectează sistemul endocrin. Duce la boli grave, inclusiv cancer
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Un dermatolog rupe tăcerea: Faceți asta și o să vedeți rezultatul
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Cum îți protejează papucii de casă sănătatea. De ce sunt mai importanți decât crezi
Secretul longevității: medicii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult
Acesta este secretul longevității. Cercetătorii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult.
Ten luminos fără cremă: 5 obiceiuri care curăță pielea din interior
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Riscurile ascunse ale produselor de îndepărtare a lacului de unghii. Ce trebuie să știi
Acest obicei zilnic îți poate crește durata de viață cu 10 ani
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Scapă de mâinile uscate peste noapte. Soluția simplă e deja în casă
Gelurile UV și ojele hibride nu mai sunt sigure pentru manichiură. TPO, interzis în UE
De ce îți crapă călcâiele. Greșeala ASTA îți distruge tălpile. Crema banală pe care trebuie să o folosești
Cum să îți vopsești părul cu plante. Așa îți schimbi culoarea părului, simplu și rapid
Cât de des trebuie să speli prosoapele. Temperatura ideală la care trebuie spălate, de fapt. Nu este de 90°C
Cum se folosește, de fapt, piatra ponce. Ce nu știai despre ea
Cum să previi îmbătrânirea prematură a tenului: 5 sfaturi și trucuri
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
De ce să nu te speli pe cap cu 2–3 zile înainte de vopsire. Sfaturi pentru o culoare perfectă și un scalp sănătos
Ți se îngrășă părul rapid? Iată unde greșești cu rutina de spălare
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Așa cureți rapid petele de sare de pe încălțăminte. Trucul pe care trebuie să-l știi
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
5 soluții eficiente pentru a combate imperfecțiunile tenului
Cum să scapi de praf pentru totdeauna! Trucul pe care menajerele îl țin secret
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.