Cunoscutul medic specialist în medicină internă, blogger și scriitor, spune că un lucru pe care-l facem din ce în ce mai mulți îl vom plăti scump, cu sănătatea noastră, și că nu merită oricât de mult ți-...
„Sfat mărunt: e o tentație enormă de a munci până la epuizare, mai ales în rândul tinerilor. Uitați asta. Nu merită. Ca om trecut prin așa ceva, vă spun că devine al naibii de greu să repari ce ai stricat, psihic sau organic. Poți intra în vrie, dând peste cap somnul, răsucind creierul și inima, experimentând de la anxietate ușoară până la atacuri de panică grele. Poți face vreun accident cerebral vascular sau un infarct miocardic. Îți ridici riscurile pentru majoritatea bolilor. Te îndepărtezi de sănătate”, a scris dr Vasi Rădulescu, pe pagina sa de Facebook.
El spune că trebuie să balansăm cât mai aproape de perfect activitatea din fiecare zi, pentru că altfel vom plăti scump repercusiunile.
„E o tentație de a face mult și repede. De a împinge limitele. Temperați-vă. Contrabalansați munca mereu cu activități relaxante, întâlniri cu prietenii, somn bun, sport. Luați un concediu mic la fiecare două-trei luni. Împărțiți sarcinile.
Setați obiective și pentru vârste mai mari, că unele se potrivesc mai bine atunci. Nu mai visați să aveți un morman de lucruri, că le obțineți și constatați că nu vă aduc nicio fericire. Vă veți dori mereu altele.
Nu sacrificați capitole pe care, din păcate, nu o să le mai puteți redobândi niciodată.
Vă spun. Nu merită, a punctat dr Vasi Rădulescu.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
