Uleiul de cătină, beneficii. Are efecte anticancerigene și protejează sănătatea inimii

Uleiul de cătină este unul dintre cele mai sigure uleiuri, cu un conținut bogat de nutrienți, vitamine și minerale. Are multiple efecte benefice pentru...
Uleiul de cătină este folosit de mii de ani ca remediu natural pentru diverse afecțiuni. Uleiul este obținut din fructele, frunzele și semințele plantei, iar pe lângă utilizarea în medicina tradițională, acesta are beneficii și în domeniul cosmetic, pentru sănătatea pielii și a părului.
Uleiul de cătină are o consistență groasă și o culoare aurie-portocalie, asemenea fructelor. Acesta este un produs cu un conținut bogat de nutrienți, printre care se numără:
-compușii anti-oxidanți, care au rolul de a proteja organismul împotriva bolilor și îmbătrânirii,
- vitamine (A, C. E, K),
- acizi grași (Omega 6 și Omega 7),
- minerale (fier, magneziu, calciu, potasiu, zinc)
- fitostelnoli, compuși care inhibă absorbția colesterolului, având rol important în protejarea inimii.
Uleiul de cătină - beneficii
Bogată nutrienți, cătina este plină de antioxidanți, care protejează organismul împotriva îmbătrânirii, precum și a bolilor de inimă sau diverse forme de cancer.
Uleiul de cătină are de asemenea o componentă importantă din acești nutrienți, deci un efect similar cu cel al fructelor de cătină.
Protejează pielea. Uleiul de cătină este folosit încă din antichitate pentru îngrijirea pielii. Bogat în grăsimi nesaturate, antioxidanți, carotenoizi și vitaminele E și K, toate acestea au beneficii asupra sănătății pielii. De asemenea, are și efect cicatrizant asupra arsurilor de la nivelul pielii.
Studiile arată că acidul linoleic, Omega 3, poate reduce acneea și psoriazisul, fiind eficient și pentru combaterea uscăciunii și a mătreții de la nivelul scalpului, notează Healthline. Totodată, uleiul de cătină și-a dovedit eficiența în protecția împotriva razelor UV.
Protejează sănătatea inimii. Uleiul de cătină are beneficii asupra sănătății inimii, în mai multe direcții. Este bogat în fitostenoli, care sunt compuși vegetali cu funcții antioxidante și antiinflamatorii care ajută la protejarea organismului împotriva daunelor și a bolilor, inclusiv a bolilor de inimă. Acești compuși ajută la blocarea absorbției colesterolului din dietă, deci ajută la prevenirea formării colesterolului ”rău”, cu efecte nocive asupra vaselor de sânge.
De asemenea, uleiul de cătină este bogat în quercitină, un antioxidant asociat cu reducerea riscului de boli cardiace.
Reduce nivelul de zahăr din sânge. Uleiul de cătină previne diabetul și menține un nivel optim al zahărului în sânge. Studiile pe animale au arătat că acesta poate reduce nivelul glicemiei din sânge prin creșterea secreției de insulină și a sensibiltății la insulină.
Îmbunătățește sistemul imunitar. Uleiul de cătină poate ajuta la protejarea organismului împotriva infecțiilor. Experții atribuie acest efect, în mare parte, conținutului ridicat de flavonoide din ulei. Flavonoidele sunt compuși vegetali benefici care vă pot întări sistemul imunitar prin creșterea rezistenței la boli.
Susține sănătatea ficatului. Uleiul de cătină de mare poate contribui la un ficat sănătos, deoarece conține grăsimi sănătoase, vitamina E și carotenoizi, toate acestea putând proteja celulele hepatice împotriva deteriorării.
în urma unui studiu de 6 luni, persoanele cu ciroză - o formă avansată de boală hepatică - care au luat 15 grame de extract de cătină de 3 ori pe zi și-au crescut markerii sanguini ai funcției hepatice semnificativ mai mult decât cei cărora li s-a administrat un placebo.
Efect anticancerigen. Conținutul de flavonoide și antipxidanți din uleiul de cătină poate avea efecte anti-cancerigene.
Alte beneficii ale uleiului de cătină:
- Îmbunătățește digestia
- Ameliorează simptomele menopauzei
- Poate trata uscăciunea ochilor
- Îmbunătățește aspectul părului. Cătina conține lecitină, un tip de grăsime care poate elimina excesul de ulei din păr. Ajută la repararea părului deteriorat șila restabilirea elasticității acestuia.
Efectele adverse ale consumului de ulei de cătină
Uleiul de cătină este considerat în general sigur pentru sănătate, cu efecte adverse foarte rare. Astfel, într-un studiu mai vechi, câțiva dintre participanți au raportat o creștere a simptomelor digestive și a durerilor articulare după ce ai consumat ulei de cătină timp de trei luni.
Vezi și: Cătina, alternativa Iodului. Beneficii UIMITOARE, ce BOLI tratează
Iodura de potasiu a stârnit o adevărată isterie, iar românii au dat năvală în farmacii, fără să știe cum se iau, când de iau sau ce face, de fapt, acest medicament. (...)
Cătina, efecte uimitoare după expunerea la radiații. Ce au descoperit cercetătorii
Printre toate acestea, mai există un aliment, un fruct mai bine zis, care ține loc de iod.
Este vorba despre cătină, o alternativa naturală, fără efecte secundare, la medicamentele cu iod.
Fructele de cătină sunt bogate în vitamina C, A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6 si B9), dar și vitaminele E, K, P si F. În plus, cătina conține și microelemente precum calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, acizi grași polinesaturați și carotenoide, beta caroten.
Potrivit unui studiu publicat în 2017 de Journal of Radiation Research, pulpa și uleiul de cătină pot proteja organismul împotriva radiațiilor, având efecte extraordinare după iradiere. Citește mai departe AICI.
-
-
Efectele surprinzătoare ale contraceptivelor hormonale asupra creierului31.08.2025, 20:33
-
-
5 alimente care te balonează cel mai tare31.08.2025, 16:37
-
Factorii care contribuie la îmbătrânirea prematură. Soluția care te întinerește, indiferent de vârstă
Cum să cureți corect oja semipermanentă. Detaliul pe care l-ai ignorat
5 pași simpli pentru prevenirea căderii părului și stimularea creșterii acestuia. Remedii care protejează scalpul și întăresc firul de păr
Căderea părului poate fi o problemă frustrantă, dar există soluții naturale și eficiente pentru a preveni acest fenomen.
Ce trebuie să știi dacă folosești rujul zilnic. Care este cea mai nocivă culoare de ruj
5 soluții eficiente pentru a combate imperfecțiunile tenului
De ce îți crapă călcâiele. Greșeala ASTA îți distruge tălpile. Crema banală pe care trebuie să o folosești
Ce este botulismul, "boala care paralizează nervii". Ce se poate întâmpla dacă vrei botox ieftin
Culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții, îngrijorați
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Sărbătorile, impact asupra pielii. Zahărul, consumul de alcool și programul de somn neregulat favorizează apariția ridurilor
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Ce să pui în WC ca să miroasă frumos mereu. Ai ingredientul în bucătărie. Multe femei adoră acest truc
Ten matur vs ten deshidratat: cum faci diferența și ce formule de îngrijire alegi
Cum să previi căderea părului. Principalele cauze alături de remedii naturale și practici de îngrijire a părului
Cum să speli corect lenjeria intimă. Ghidul complet pentru o îngrijire adecvată
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Un gram de Omega-3 pe zi poate încetini îmbătrânirea biologică
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Cum să scapi de praf pentru totdeauna! Trucul pe care menajerele îl țin secret
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Ce nu ți-a spus nimeni despre genele false. Adevărul periculos din spatele frumuseții
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Apa micelară - trebuie clătită sau nu? Adevărul dermatologilor. Ai folosit-o greșit până acum!
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Cum combini corect produsele de îngrijire, pentru un păr sănătos și revitalizat
De ce este important să îți hidratezi corect pielea iarna. Impactul aerului uscat și rece asupra sănătății pielii
Acest obicei zilnic îți poate crește durata de viață cu 10 ani
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Ce se întâmplă dacă îți masezi urechile în fiecare zi? Efectul te va surprinde!
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.