Spălatul pe dinți, pas cu pas. Medic: Este precum body building-ul. Restul detaliilor sunt pentru AVANSAȚI, un fel de next level

spalatul pe dinti - FOTO: Freepick
spalatul pe dinti - FOTO: Freepick

Spălatul pe dinți este un proces care se învață în timp.

Spălatul pe dinți este un ritual de igienă care ar trebui învățat și respectat cu strictețe. Încă de la apariția primilor dințișori ar trebui implementat acest proces de curățare al dinților.

Ce presupune spălatul pe dinți

Medicul stomatolog Ana Cichirea explică de ce este important să ne spălăm pe dinți.

”Spălatul pe dinți se antrenează! Spălatul pe dinți este precum body building-ul. Nu poți să te scoli de pe canapea după ce ai mâncat o pizza și să ai pretenția să ridici 50 kg fără încălzire și fără antrenament. La fel e și cu spălatul pe dinți.

Nu poți de la o frecvență de periaj de “când mi-aduc aminte” să treci direct la tehnica Bass sau Stillman modificată.

Înainte să angajați perii în unghi de 45° faţă de axul longitudinal al dinţilor, în șanțurile gingivale, pe suprafeţele vestibulare şi orale ale gingiei, cu smocurile orientate apical și apoi să transmiți o mişcare vibratorie în sens antero-posterior”, arată medicul stomatolog.

Vezi și: Uniunea Europeană achiziționează vaccinul pentru variola maimuței. Se administrează în două doze

Cum ne spălăm corect

Spălatul pe dinţi de două ori pe zi timp de aproximativ 2 minute cu pastă de dinţi cu fluor este cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru a-ţi menţine dinții şi gura sănătoasă.

Acest lucru se datorează faptului că periajul îndepărtează placa bacteriană. Dacă placa bacteriană nu este îndepărtată, aceasta continuă să se acumuleze și ar putea duce la o serie de boli orale, cum ar fi cariile dentare și bolile gingivale.

În timp, acest lucru poate duce la pierderea dinților.

”Dinții trebuie spălați pe toate suprafețele: pe interior, pe exterior, pe suprafața cu care mestecăm, și în față, dar și în spate. E bine să ne spălăm de minim două ori pe zi, dimineața și seara, minim 2-3 minute;

periuța de dinți se înlocuiește la 2-3 luni (deci aruncăm la gunoi cel puțin 4-5 periuțe pe an);

pasta de dinți trebuie să conțină FLUOR! Restul detaliilor sunt pentru AVANSAȚI, un fel de next level. Pașii mici sunt cei mai siguri, cei mai simpli, dar și cei mai sănătoși.

Abia după ce asimilăm în obiceiurile noastre zilnice un periaj dentar de bază, deloc complicat, putem ulterior îmbunătăți și personaliza tehnică, putem trece și la igienizarea spațiilor interdentare cu ață specială sau periuțe, putem folosi apa de gură sau chiar dușul bucal”, a mai explicat medicul.

Fie că foloseşti o periuţă de dinţi manuala sau una electrică, este important să îţi faci timp pentru a acoperi suprafeţele dinţilor şi toate zonele gurii.

Vezi și: Cearcănele, cauze și tratament. Medic. NU apelaţi la soluţii „definitive”. Efectele adverse sunt frecvente

Curățarea interdentară

Puteți curăța între dinți cu o perie "interdentală" sau ață dentară.

Curăţarea între dinţi îndepărtează placa bacteriana şi bucăţile de mâncare dintre dinţi şi de sub gingie - zone în care o periuţă de dinţi nu poate ajunge, notează Dental Health.

Potrivit specialiștilor trebuie spălați și ultimii dinți. De asemenea, este foarte important să curățați în jurul marginilor oricăror coroane, punți sau implanturi.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Articole Recomandate
Crossuri externe
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2022 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt1
YesMy - smt4.1.0