Știri cu tagul: alergare
Alergarea este benefică, dacă este realizată în mod corect. Care este suprafața ideală pentru alergare, dar și ce echipament este necesar pentru a obține rezultatele dorite.
13 iun, 16:26
Ziua Mondială a Auzului. ABC-ul Alergării, serial VIDEO despre alergare, tradus în limbajul semnelor
03 Martie, 14:34
Alergarea poate avea unele efecte nebănuite în corp și minte. Iată ce poate să facă în în doar câteva minute.
07 feb, 21:09
Medicul Doru Negru are mai multe recomandări pentru persoanele care vor să slăbească.
03 feb, 13:33
Medicul Vasi Rădulescu recomandă să facem mișcare cât de des se poate.
21 dec, 11:32
Un nou studiu condus de Centrul pentru Nutraceutice din Universitatea din Westminster arată că băuturile roz vă pot ajuta să alergați mai repede și mai departe în comparație cu băuturile care n-au nicio culoare.
13 mai, 08:58
Îmbolnăvirea ficatului este cauzată de o alimentație dezechilibrată și consumul excesiv de alcool. Un nou studiu arată că un gest simplu, pe care toată lumea îl poate face, poate reduce nivelurile acestor inflamații care afectează funcția hepatică.
24 feb, 11:49
Una dintre legendele fotbalului mondial, Cristiano Ronaldo, se ghidează după un program ce include nu doar pilates, odihnă și recuperare, ci și o anume dietă.
11 ian, 10:07
Mai multă mișcare săptămâna aceasta. Este recomandarea de sănătate a astrologului DC News pentru o anumită zodie.
13 iul, 10:56
Senzația de euforie pe care ați experimentat-o în timpul unui exercițiu intens este rezultatul endorfinelor pe care corpul dvs. le eliberează.
03 ian, 12:01
Ambalajele alimentelor ar putea prezenta informații despre cât trebuie să alergi pentru a arde caloriile produsului respectiv și nu informații despre valoarea nutritivă a produsului. Potrivit unui studiu, aceste informații ar fi mai utile în reducerea obezității.
11 dec, 14:37
Alergarea nu este bună doar pentru sănătatea și bunăstarea de zi cu zi a unei persoane, ci poate reduce riscurile unei morți precoce, au arătat noi cercetări.
07 noi, 08:47
Femeile cu un nivel ridicat de testosteron sunt capabile să alerge o perioadă semnificativ mai mare şi au mai multă masă musculară, conform unui studiu citat miercuri de Press Association.
16 oct, 11:12
Pe 29 septembrie, Bucureștiul sărbătorește Ziua internatională a inimii prin Mişcare pentru Sănătate în parcul Herăstrău.
28 sep, 12:52
Nu alergatul nu ajută la slăbit, ci antrenamentele cu greutăţi: este teoria care a devenit extrem de populară în ultimii ani. Cu toate acestea, un nou studiu prezentat la Congresul ECNP 2019 de la Copenhaga a arătat că - dacă doriți să vă mențineți (sau să vă măriți) abilitățile cognitive...
16 sep, 08:53
Stres, somn. Unii câini pot ajuta la menținerea unui sistem imunitar puternic, reduc depresia, chiar și scad tensiunea arteriale, pe lângă bucuria de a vă fi alături.
13 mai, 16:55
Mișcările repetitive, acele mișcări pe care le faci voluntar sau involuntar de prea multe ori, pot provoca durere. Aflați cum și de ce scrierea la tastatură, alergarea, rotirea unei șurubelnițe și alte mișcări uzuale pot afecta diferite părți ale corpului.
11 apr, 22:13
Tenisul, badmintonul și tenisul de masă reduc la jumătate riscul de deces din orice cauză, arată un studiu. Efecte asemănătoare, dar mai mici, au și alte sporturi. Iată care:
18 Martie, 08:36
Tenisul pare a fi unul din cele mai recomandate sporturi, pentru menținerea sănătății inimii. Și înotul sau aerobicul are efecte bune, însă fotbalul sau aergarea nu par să confere cele mai multe beneficii.
08 Martie, 17:00
Este minunat să faceți exerciții în timpul sărbătorilor și a vacanței, atâta timp cât luați măsuri pentru a evita rănile, spune un expert în medicina sportivă.
09 dec, 15:28
1
Descarcă aplicația DCMedical
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii
