Alergarea poate avea avantaje majore pentru sănătate.
O medaliată cu aur la Jocurile Olimpice a povestit ce greșeală fac mulți oameni când se apucă de alergat.
Specialiștii susțin că este bine să facem mișcare, dar recomandă luarea de măsuri de precauție când vine vorba de alergat afară.
Invitat la interviurile DC Medical, dr Doru Negru, medic primar boli interne, diabet, nutriție și boli metabolice a discutat și despre cura de slăbire.
Mai multe studii arată că sporturi precum alergarea, înotul, tenisul și yoga pot reduce riscul de deces timpuriu.
Corpul uman se corectează în mod constant să rămână în picioare, e concluzia unui studiu al unor cercetători americani.
