Anca Alungulesei ne-a vorbit despre pastilele pentru slăbit și suplimentele alimentare. Ce se ascunde în spatele acestora.
Cum putem să ne satisfacem atât stomacul, cât și creierul, dar și ce alimente să evităm pentru că nu vin cu beneficii pentru organism.
Grelina este responsabilă cu senzația de foame, însă ”ora exactă” se dă la nivelul creierului.
Ce este tehnica RAIN și cum poate ajuta să controlezi dorința de ”ceva dulce”.
La ce trebuie să fim atenți în vacanță pentru a nu ne întoarce cu kilograme în plus.
Cum trebuie lucrat la nivel mental pentru ca dieta să aibă rezultate.
Cum putem să nu intrăm în panică atunci când ne este foame, dar și de ce este important să ne hidratăm foarte bine.
Anca Alungulesei a vorbit despre secretele pentru a evita să mâncăm de teama generată de război. Care sunt cele mai puternice alimente.
Meniu de aur pentru slabit. Anca Alungulesei, profa de PsihoDietă, a dezvăluit cum trebuie să arate cele trei mese principale.
