Simona Brana, country manager Medtronic, a vorbit la dezbaterea ”Relansare responsabilă” despre măsurile luate pentru reîntoarcerea angajaților la muncă.

Un studiu realizat la Universitatea din Hyogo din Awaji, Japonia, prezintă beneficiile plantelor asupra reducerii stresului la birou.  

Pentru a face alegeri alimentare sănătoase, este o idee bună să elaborați un plan de masă și gustări pentru fiecare zi sau săptămână. 

Să stai prea mult stat jos poate aduce riscuri pentru sănătatea inimii, consideră specialiștii. Aceștia vin cu idei care să-i ajute pe cei cu slujbe care-i țintuiește pe scaun.

Studiul a circa 3.600 de adulți timp de 8 ani i-a ajutat pe cercetătorii să concluzioneze că statul jos, la birou sau acasă, pe canapea, ore întregi nu e sănătos.

Munca la birou și mâncarea nesănătoasă sunt o combinație destul de întâlnită care duce uneori și la kilograme în plus, și la afecțiuni nedorite.

Fără să vă dați seama e posibil ca lucruri obișnuite pe care le faceți zilnic să vă provoace durerea de gât. Postura, spre exemplu, poate favoriza o astfel de durere sau o poate întreține. Iată ce trebuie să faci ca să nu apară!

Circulație sanguină. Hidratarea, statul în picioare la birou și șosetele de compresie sunt câteva soluții de îmbunătățire a circulației sângelui.

Un studiu a analizat legătura dintre postura în care stau oamenii și atenție. Cercetarea a constatat rolul important pe care-l joacă stresul atențional.

Suntem în plină EPIDEMIE de gripă și probabil că deja tu sau cineva din jurul tău a făcut boala. Deși ai putea crede că știi deja totul despre gripă, sunt câteva lucruri pe care nu le cunoști, unele interesante, altele extrem de periculoase!

De ce suntem stresați? Pentru că, cu o viteză înspăimântătoare, cerințele privind productivitatea muncii ale societății de astăzi par să fi crescut de zece ori. Se adaugă multitaskingul, ca o modalitate de a face față insistenței ca sarcinile să fie finalizate aproape imediat....

Mișcarea este una dintre cele mai bune strategii de prevenire pe care le poți folosi împotriva multor afecțiuni comune, de la tulburări psihice până la boli de inimă, diabet și cancer.