Un gram de Omega-3 pe zi poate încetini îmbătrânirea biologică
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Pentru o mai mare productivitate la muncă, se recomandă o bună organizare a spațiului unde aveți biroul, mai ales dacă e acasă.
Un spațiu de lucru curat îmbunătățește productivitatea. Ca să evitați dezordinea, gândiți o serie de sisteme de organizare. Iată patru idei:
* Păstrați accesoriile de birou curate și simple - vă veți simți mult mai bine dacă biroul vă e organizat. Iar ca să faceți asta cumpărați-vă accesorii eficiente și plăcute vizual, și care nu ocupă mult spațiu, înmagazinează toate acele lucruri mici de care aveți nevoie, și par a fi locul lor pe biroul dvs.
* Folosiți multe rafturi - folosiți rafturi deschise pentru a vă organiza și da culoare biroului de acasă. Puteți face un aranjament util și cochet.
* Personalizați-vă biroul cu un calendar de perete - vă ajută să urmăriți mai bine nevoile de planificare. Vă veți simți mult mai eficient și veți putea controla timpul. Acolo vă puteți nota întâlnirile sau diferitele sarcini în așa fel încât să nu uitați de ele.
* Înconjurați-vă de lucruri frumoase - Deși sună contraintuitiv, să aveți obiecte frumoase în birou poate fi o modalitate de a vă organiza spațiul. Înconjurați-vă cu obiecte pe care le prețuiți, potrivit thespruce.com.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.