Ceaiul de tei este un calmant folosit de secole bune. Dr Mihaela Bilic îl recomandă în perioadele de stres.

Nutriționistul și coach-ul Cori Grămescu recomandă să înlocuim mâncarea procesată cu alimente nutritive când ne simțim copleșiți de numărul uriaș de sarcini pe care le avem de făcut.

Curcuma, este un aliment cunoscut prea puțin în Europa, dar specialiștii spun că merită numele de „superaliment”, datorită multiplelor sale efecte benefice pentru sănătate.

Uleiul de jojoba este un hidratant natural al pielii, deoarece are un pH foarte apropiat de cel al sebumului, pe care îl produce pielea pentru hidratare. Efectele lui sunt miraculoase. Iată câteva dintre ele.

Salata sălbatică este folosită ca și calmant natural de milenii. Această plantă seamănă cu ciulinul și păpădia, dar are proprietăți puternice care pot înlocui analgezicele. 

Castraveții sunt mai mult decât o legumă pentru salată! De fapt, cercetările au arătat de multă vreme numeroasele beneficii ale castraveților, pentru sănătate. 

Această plantă aromatică este, de obicei, asociată cu o mâncare bună, dar pe lângă asta, plante are numeroasele beneficii pentru sănătate.

O plimbare în natură ne ajută să scăpăm de stres. Studiile sunt de acord și în privința sunetelor din natură.

De la frunze până la sămânță, busuiocul sfânt este considerat un tonic pentru corp, minte și spirit.

DIAZEPAMUM - prospect.  Acţiune: Benzodiazepină cu efect anxiolitic, sedativ-hipnotic, anticonvulsivant şi mioielaxant; agonist al receptorilor GABA-A postsinaptici, cu creşterea influxului de clor, hiperpolarizare neuronală şi inhibiţie SNC. 

Persoanele care se confruntă cu stres și anxietate, este crucial să ia măsuri din timp, cum ar fi: practicarea tehnicilor de relaxare, exerciții fizice regulate, somn suficient și odihnitor, dar și să discute cu un psiholog / psihiatru. Dar și anumite ceaiuri pot ajuta: 

Data viitoare când vă loviți si vă doare, în loc să vă grăbiți spre sertarul cu medicamente, încercați să numărați din șapte în șapte. Aceasta este cea mai bună metodă de calmare a durerii, descoperită recent de oamenii de știință. 

Un nou medicament folosit împotriva durerii a fost descoperit de cercetătorii americani. Spre deosebire de celelalte, acesta nu dă dependență și nu produce leziuni renale sau hepatice.