Cinci moduri în care poți să rămâi sănătos, chiar și fără activitate fizică intensă, au fost dezvăluite de nutriționiști.
Masajul are multiple beneficii pentru sănătate, de aceea medicii îl recomandă pentru a îmbunătăți starea de bine sau sănătatea generală.
Patru semne își sugerează că trebuie să renunți, o perioadă, la cafea.
Care sunt regulile de bază pentru un somn sănătos. Ce temperatură trebuie să fie în dormitor, pentru a nu mai avea probleme cu somnul.
Un somn bun este foarte important pentru sănătate. Poți combate rapid insomniile cu aceste sfaturi care chiar funcționează.
Ceaiul poate fi un ajutor de nădejde pentru persoanele care se confruntă cu insomnia.
Insomnia poate să ne cauzeze neplăceri. Din cauza asta suntem obosiți și tensionați dimineața.
Ce efecte terapeutice are consumului ceaiului de roiniță? De ce ar trebui să fie băut în special de femei?
Valeriana: la ce se folosește și în ce perioade este recomandată? Are efecte adverse?
Ce produs natural te ajută sa te relaxezi și să adormi mai repede? Contribuie și la oprirea durerilor de cap.
Ce proprietăți au vișinele și cum ne ajută consumul acestora în prevenția bolilor?
Care sunt beneficiile consumului de ciocolată caldă? Ce compuși nutritivi se ascund în boabele de cacao?
Cum poți scăpa de insomnii și ce remedii naturale există? Rădăcina de valeriană este în top.
Horoscop 24 iunie. Luna Plină în Capricorn îi afectează pe Raci să se conecteze emoțional cu partenerul.
Insomniile din copilărie pot avea efecte la vârsta adultă. Medicul Vasi Rădulescu explică.
Cercetătorii au găsit circuitul din creier responsabil pentru insomnie, dar și că are un rol important asupra sistemului imunitar.
Pacienții cu boala Parkinson ar putea avea deficiențe de vitamina D, precum și o mai mare prdispoziție la insomnii și depresie, potrivit unui studiu.
