Merișoarele pot îmbunătăți memoria și funcționarea creierului.

O meta-analiză care a inclus 36 de studii arată că, la adulții în vârstă, exercițiile fizice îi ajută să păstreze o anume parte din memorie. 

O echipă de psihologi americani susține că exercițiile fizice ajută memoria episodică a vârstnicilor.

Faptul că ai trecut prin forma severă a COVID-19, în care ai avut nevoie de ventilație mecanică sau ECMO, nu își dă imunitate în fața bolii, arată un nou studiu. Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au comparat rezultatele de memorie imunitară la pacienți care au avut infecții...

O dietă echilibrată e cheia atunci când vorbim de sănătate, dar două vitamine în mod particular îmbunătățesc memoria. Iată care sunt acestea: 

Problemele cardiace afectează genele din centrul de memorie al creierului. Cercetătorii explică astfel riscul major de demență la persoanele cardiace.

Președintele Colegiului Medicilor din România, Daniel Coriu, transmite un mesaj doctorilor de familie.

Proteine de soia, ingerate, ”în drum spre creier”, ar reduce degradarea memoriei, susține un studiu japonez.

Anumite mecanisme de actualizare a memoriei ar crea amintiri false, susțin cercetători australieni.

Exercițiile fizice pot îmbunătăți memoria consdierabil, arată un nou studiu. Sunt dovezi că mișcarea fizică ajută chiar și la vârste înaintate.

O cercetare recentă ar explica de ce memoria la bătrânețe este mult mai puțin flexibilă decât la maturitate.

Obiceiurile din viața de zi cu zi și stilul de viață - adică ceea ce mâncați și beți, dacă faceți exerciții sau nu, cât de stresat sunteți și multe altele - vă afectează sănătatea mintală la fel de mult ca și sănătatea fizică. Un număr tot mai mare de cercetări arată că exercițiile...

Memorie, atenție. Traiul într-un mediu poluant din primii ani de viață este asociat cu performanțe slabe privind memoria și atenția, susține un studiu.

Usturoiul poate ajuta la contracararea schimbărilor legate de vârstă în bacteriile intestinale asociate cu probleme de memorie, conform unui nou studiu realizat cu șoareci, care a fost prezentat la întâlnirea anuală de Biologie Experimentală desfășurată până astăzi...

Vitamina D poate stimula memoria, învățarea și luarea deciziilor la adulții în vârstă. Dar cât de multă vitamină D să iei ca să nu devină nocivă? După un anumit nivel încetinește reacțiile. 

S-ar putea să fiți familiarizați cu zicala „Suntem ceea ce mâncam”, dar știați că alimentele pe care le consumați v-ar putea afecta creierul și memoria? Asta arată un nou studiu:

Pierderea memoriei este o problemă care afectează majoritatea oamenilor, într-o anumită măsură. Indiferent dacă este vorba de uitare ocazională sau de pierderea memoriei pe termen scurt care interferează cu viața de zi cu zi, există multe cauze ale pierderii de memorie.