Cum știi dacă ai făcut hepatită. Află câte tipuri de hepatită există și ce măsuri de prevenție poți să iei.
Ce este ritmul circadian. Află cum tulburarea somnului îți afectează sănătatea și cum să îți resetezi programul de somn.
Durerea de umeri: cunoașterea cauzei poate determina tratamentul și perioada de recuperare.
9 băuturi care te ajută să adormi mai ușor. Află cum să prepari o varietate de băuturi care induc somnul și te pot ajuta să te odhinești.
Lipsa somnului, impact devastator asupra sănătății. Află ce poți să faci să ai un somn neîntrerupt și cât mai odihnitor.
De ce să pui un cățel de usturoi sub pernă. Ce impact are asupra somnului și cum trebuie, de fapt, să procedezi.
De ce să nu bei cafea la prima oră. Află care este cel mai bun mod de a te bucura de efectele benefice ale cofeinei.
Ce se întâmplă în corpul tău când dormi. Află care sunt etapele somnului și ce se întâmplă dacă nu ai suficiente ore de somn profund.
Trucul simplu care te ajută să ai un somn odihnitor te va face să adormi și mult mai repede. Iată ce trebuie să faci.
La ce oră trebuie să te culci pentru a te trezi revigorat. Trucul genial care îți arată care este momentul ideal pentru a te culca.
Trucul simplu care te ajută să adormi în câteva minute îți oferă și o noapte odihnitoare.
Cele mai bune ore la care să te culci. Află cum este influențată calitatea somnului de orele la care te culci și de cât de consecvent esti.
Îngrijirea pielii din jurul ochilor este o sarcină dificilă, dacă nu știi cum să acționezi.
Cum își poți îmbunătăți calitatea vieții cu o banală mască de ochi.
Sănătatea ochilor depinde de mai mulți factori. Lucrurile simple cărora nu le acorzi atenție îți pot afecta vederea.
Pernele îți pot afecta sănătatea. Trebuie să știi cum să le întreții pentru a nu te pune în pericol.
Ce trebuie să facă părinții pentru creșterea imunității copiilor. Sunt trei elemente ce necesită atenția acestora.
Vasi Rădulescu a dezvăluit reperele pe care le are pentru o viață echilibrată.
Somnul este necesar pentru o viață sănătoasă. Însă ce este prea mult strică.
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a explicat care este intervalul orar ideal pentru odihnă, adică orele în care avem "cel mai bun somn".
Neurochirugul Vlad Ciurea a subliniat importanța somnului pentru sănătatea fizică și mentală.
O carte relaxantă, într-un mediu confortabil, una dintre cele mai la îndemână soluții pentru un somn odihnitor.
Medicul Alexandru Vlad Ciurea ne reamintește, pe rețelele sociale, că e extrem de important să ne odihnim.
Un somn de bună calitate este incredibil de important pentru sănătatea ta. E la fel de important ca o dietă echilibrată și nevoie de sport.
Iată 10 metode care te vor ajuta să arăți cu 10 ani mai tânără, potrivit dermatologilor.
Horoscop 20 noiembrie. Taurii sunt epuizați, Racii vor fi greu de convins să iasă din casă.
Medicul Alexandru Vlad Ciurea face câteva recomandări pentru o viață sănătoasă.
Somnul are numeroase beneficii pentru sănătate. Sunt, însă, câteva mituri legate de odihna de calitate.
Iată o listă de alimente care pot fi consumate pentru a obține un somn bun. Unele dintre ele trebuie consumate cu câteva ore înainte de somn.
Specialiștii susțin că dormitul pe spate poate fi o soluție simplă și rentabilă la o serie de probleme de sănătate.
Un studiu recent susține că somnul de proastă calitate este asociat cu afecțiuni cardiovasculare.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu spune că pentru multe persoane care suferă de migrene, schimbările de vreme pot fi un factor declanșator.
