Mulți dintre noi nu conștientizează beneficiile unui somn de calitate.
Managerii spitalelor dispun întreruperea concediilor de odihnă sau acordare de concedii, potrivit unui ordin al DSU.
Iată o listă de cinci moduri de relaxare, eficiente după o zi lungă și stresantă la serviciu.
Somnul de după-amiază nu este doar pentru cei mai mici dintre noi, cei care au doar câteva luni de viață, ci și pentru adulți.
Somnul, dieta și genele sunt doar câțiva factori care îți pot încetini metabolismul.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu a întocmit o listă cu 30 de recomandări pentru o viață sănătoasă, cu cât mai puțin stres.
Profesorul și medicul Alexandru Vlad Ciurea recomandă să nu exagerăm cu munca, ci să ne și odihnim.
Trezitul cu o oră mai devreme ar reduse riscul de depresie majoră, susține un studiu.
Horoscop 6 august. Taurii au discuții neplăcute în familie, Racii ar putea primi bani.
Iată câteva metode care vor fi de ajutor pentru a obține un somn mai odihnitor. Somnul este esențial pentru sănătate.
Horoscop 15 iulie. Gemenii își cumpără ceva ce visează de ceva vreme, Leii se odihnesc.
Profesorul și medicul Alexandru Vlad Ciurea vorbește despre trei elemente esențiale pentru buna funcționare a creierului.
Artista Nicole Cherry a scris pe rețelele sociale stările fizice pe care le experimentează de când este însărcinată cu primul ei copil.
Grijile zilnice ne împiedică uneori să avem un somn de calitate. Experții vă recomandă câteva idei pentru un somn odihnitor.
Mulți oameni nu reușesc să se odihnească bine, însă nu toți suferă de insomnii.
Horoscop 14 iunie. Taurii au de-a face cu provocări la muncă, Racii nu vor face față financiar următoarelor provocări.
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a explicat diferența dintre burnout și oboseala obișnuită.
Horoscop. Nativii unei anumite zodii ar fi bine să fie mai retrași zilele acestea și să se odihnească mai mult.
Horoscop 27 aprilie. Nativii din Săgetător ar fi bine să se odihnească mai mult.
Persoanele de vârstă mijlocie care dorm șase ore sau mai puțin cu un risc mai mare de demență, arată un studiu.
Horoscop 19 aprilie. Nativii din Berbec vor avea un început de săptămână liniștit, fără stres.
Somnul este vital pentru o sănătate emoțională echilibrată.
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit, la un post TV, ce am putea face pentru a avea un somn liniștit.
Un studiu a analizat care a fost cea mai întâlnită problemă de sănătate în 2020.
Mamele cu mai mulți copii se confruntă cu mari probleme de somn, arată un studiu.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că ”niciodată nu mâncăm destul pește”.
Cercetătorii susțin că infecția COVID poate provoca insomnie și modificări pe termen lung în sistemul nostru nervos.
Cercetătorii au aflat cum funcționează melatonina, un hormone, în creier.
Medicul Pavelina Andrei, specialist în Dermatovenerologie, a vorbit despre somnul de frumusețe la Interviurile DC News și DC Medical.
Un expert american recomandă un somn bun înainte de o sesiune de învățat.
Un studiu a descoperit o asociere între lumina artificială noaptea și tulburările de somn ale adolescenților.
Astrologul DC News le dă un sfat nativilor dintr-o anumită zodie: să o lase mai ușor cu munca și să se odihnească weekendul ce vine.
Schimbarea ceasurilor cu o oră înainte primăvara și pierderea unei ore de somn crește riscul de accidente fatale de mașini, arată o nouă cercetare.
