Un studiu susține că acei oameni care se odihnesc după doar 6 ore de somn au o versiune alterată a unei anumite gene, a doua legată de somnul scurt.
Cercetătorii susțin că unii oameni se simt odihniți cu doar 6 ore de somn și că asta se datorează unei anumite mutații genetice. La această concluzie au ajuns după ce au analizat somnul unei mame și al unei fiice cu o mutație într-o genă numită DEC2 care s-au simțit odihnite după 6 ore de somn pe noapte. Mulți experți recomandă adulților să doarmă cel puțin 7 ore.
Studiul respectivei mutații a scos la iveală prezența ei la aproximativ patru din fiecare 100.000 de oameni.
Mai multe puteți citi pe sciencemag.org.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
