Un studiu susține că acei oameni care se odihnesc după doar 6 ore de somn au o versiune alterată a unei anumite gene, a doua legată de somnul scurt.
Cercetătorii susțin că unii oameni se simt odihniți cu doar 6 ore de somn și că asta se datorează unei anumite mutații genetice. La această concluzie au ajuns după ce au analizat somnul unei mame și al unei fiice cu o mutație într-o genă numită DEC2 care s-au simțit odihnite după 6 ore de somn pe noapte. Mulți experți recomandă adulților să doarmă cel puțin 7 ore.
Studiul respectivei mutații a scos la iveală prezența ei la aproximativ patru din fiecare 100.000 de oameni.
Mai multe puteți citi pe sciencemag.org.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
