Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că ”niciodată nu mâncăm destul pește”.
Nutriționiștii ne recomandă să mâncăm pește de două ori pe săptămână. ”Începeți anul cu pește, nu numai pentru că e sănătos, că ca să vă meargă bine tot anul!! Iar dacă aveți impresia că e greu de gătit, o să vă arăt că mai simplu nu se poate”, astfel începe o postare de pe Facebook a medicului Mihaela Bilic.
Aceasta spune că un slogan din vremurile de ”tristă amintire” - ”nicio masă fără pește” - conține mult adevăr: ”din punct de vedere nutrițional lucrurile au rămas la fel de adevărate: niciodată nu mâncăm suficient pește!”,
Și ca să demonstreze cât de ușor se gătește peștele puteți vedea în video-ul de mai jos:
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
