Care sunt fructele cu indice glicemic mic și ce beneficii aduc pentru sănătate.
Zece superalimente trebuie incluse obligatoriu în meniul persoanelor de peste 50 de ani, deoarece aduc multe beneficii sănătății.
Amigdalina din semințe și sâmburi poate avea efecte asupra unor tipuri de cancer. În ce cantitate devine toxică și chiar fatală.
Alimentele de toamnă aduc o serie de beneficii sănătății. Află ce trebuie să consumi în acest sezon.
Perele au o multitudine de beneficii pentru sănătate.
Nutriționistul Cori Grămescu recomandă o rețetă cu pere și ovăz la micul dejun.
Un studiu recent susține că oamenii care consumă alimente bogate în flavanoizi tind să aibă o tensiune arterială mai mică.
Perele sunt cunoscute pentru efectul lor de a stimula sistemul imunitar. Pe lângă asta însă, aduc o serie de beneficii pentru sănătate.
Pe lângă faptul că sunt o gustare savuroasă, perele aduc și multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre ele:
Medicii susțin că modalitatea cea mai bună de a preveni constipația este să faceți sport, să aveți o dietă echilibrată și să beți multă apă.
