Gastroenterologie
Kiwi, aspirina naturală, cu impact asupra bolii Alzheimer. Ce alte beneficii mai are fructul exotic
27.07.2022, 17:22
Fructul kiwi, de ce ar trebui să mănânci unul zilnic: asigură aproape tot necesarul de vitamina C
8 alimente care te SCAPĂ de insomnie. Tu le consumi?, FOTO pexels
Fructul kiwi este unul dintre cele mai valoroase din punct de vedere nutrițional, având în vedere că asigură aproape tot necesarul de vitamina C, al unui adult, într-o...
Fructul kiwi, cunoscut ca și „agrișa chineză”, este un fruct maro, de dimensiunile unui ou mai mare, cu pulpă verde sidefie. Uneori puteți găsi kiwi aurii, care au pulpa galbenă, sau fructe de pădure kiwi, care au dimensiunea unui strugure și au coaja netedă și verde.
Aroma dulce, dar ușor acrișoară, a kiwi-ului a fost descrisă ca o încrucișare între o căpșună și o banană cu o tentă de citrice.
Asigură 80% din necesarul de vitamina C
Un kiwi oferă aproape toate (aproximativ 80%) din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult.
Este, de asemenea, o sursă bună de fibre, potasiu și vitamina K.
Deși coaja unui kiwi este comestibilă, cei mai mulți preferă să o elimine. Sau pur și simplu feliază fructele în jumătate și scoate pulpa cu o lingură.
Kiwi oferă un contrast frumos de culoare în salatele de fructe.
Cei care preferă smoothie -urileverzi s-ar putea bucura de unul făcut cu un amestec de kiwi, spanac, măr și pere.
Citește și
Plante medicinale
9 beneficii ale perelor. Ajută la pierderea în greutate și protejează inima. De ce nu e indicat să le decojești
08.11.2023, 16:11
Dietă & Detox
Cinci fructe conțin mai mult potasiu decât o banană. Consumă-le zilnic
15.11.2022, 13:50
Noutăți
-
Servicii psihologice decontate pentru pacienții oncologici în România28.08.2025, 16:36 -
-
-
-
Remedii naturiste imediate pentru alergia la ambrozie28.08.2025, 10:44
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Șterge oglinda cu hârtie de ziar și oțet. De ce să nu mai folosești lavete
02 iun 2025, 12:58
Cureți oglinda fără urme? Folosește hârtie de ziar și oțet. Trucul simplu care funcționează mai bine decât orice soluție din...
Orele la care trebuie să bei cafeaua. Când e momentul să te oprești
14 mar 2025, 08:38
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Obiectul care nu are ce căuta în baie. Nici măcar nu te gândești despre ce e vorba
27 iul 2025, 13:30
Ai fi crezut că e telefonul, nu? Ei bine, nu. Uite ce obiect nu ar trebui să pui în baie.
Acesta este motivul pentru care ar trebui să pui orez în dulap
20 feb 2025, 23:14
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
22 mai 2025, 09:03
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară
03 mai 2025, 19:00
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Cât de tare strângi mâna? Testul simplu care spune cât mai ai de trăit și ce boli ai
20 mai 2025, 09:59
Puterea strângerii mâinii îți poate prezice sănătatea și longevitatea. Un test simplu, rapid și deloc invaziv ar putea spune mai multe despre starea ta de sănătate decât ai...
Ce înseamnă când apar păianjeni în casă
14 aug 2025, 10:27
Ai văzut păianjeni în casă? Uite ce înseamnă, de ce vin și cum îi poți ține la distanță. În plus: o curiozitate simpatică despre păianjenii din casă.
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
07 feb 2025, 09:20
Spitalul Sfântul Sava se impune ca un punct de referință în recuperarea medicală din România, fiind singurul centru care oferă servicii integrate pentru pacienții ce au suferit accidente...
Știai că și muștarul se strică? Greșeala pe care o faci în frigider
01 ian 2025, 19:00
Muștarul, un condiment esențial în orice bucătărie, ridică adesea întrebări legate de modul său de păstrare. Ar trebui să-l ținem în frigider sau în...
Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!
14 feb 2025, 14:05
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Taie o lămâie și pune-o lângă pat. Beneficiile surprinzătoare pe care le are
02 ian 2025, 20:30
Lămâile sunt adesea asociate cu băuturi răcoritoare și arome zemoase, dar utilizările lor se extind mult dincolo de bucătărie. Tăierea unei lămâi și plasarea acesteia lângă pat poate ofe...
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
30 iul 2025, 13:22
Care e secretul berii la draft. Știai cu ce diferă față de berea la sticlă?
De ce ne năpădesc gândurile înainte de a adormi. Trucul simplu care ne curăță mintea
05 ian 2025, 18:03
Mulți dintre noi ne confruntăm cu dificultăți în a adormi. Chiar înainte de somn, mintea ne este invadată de tot felul de gânduri care pot avea un impact semnificativ asupra calității...
Ce pățești dacă mănânci salam mai multe zile la rând. Efectul este alarmant
08 ian 2025, 11:01
Mănânci des salam? Ce se întâmplă cu sănătatea ta dacă mănânci salam câteva zile. Deși inofensiv, salamul ascunde riscuri care pot avea un impact grav asupra inimii, creierului și chiar...
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
23 iun 2025, 22:22
Nu reușești să dormi vara, oricât de obosit ai fi? Adevăratul motiv pentru care insomnia lovește mai tare în sezonul cald. Uite ce poți face chiar de diseară ca să dormi ca un...
Cum să faci o cafea mai intensă acasă. Sfaturile surprinzătoare ale experților
06 aug 2025, 09:36
Ai făcut greșit cafeaua. Specialiștii explică cum trebuie, de fapt, să îți prepari băutura de dimineață pentru a avea un gust intens.
De ce NU e bine să folosești telefonul în baie
24 feb 2025, 09:16
Chiar dacă poate fi tentant să îți folosești telefonul în baie pentru divertisment sau multitasking, există riscuri pentru sănătate și posibilitatea deteriorării dispozitivului la care nu...
Cum alegi mărimea potrivită a televizorului în funcție de dimensiunea camerei
01 aug 2025, 10:05
Cum alegi mărimea potrivită a televizorului în funcție de dimensiunea camerei. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!
21 iul 2025, 15:42
Cum călătorești în siguranță cu medicamentele. Ghid pentru trusa medicală de vacanță. Ce să știi dacă iei medicamente în vacanță.
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
31 mai 2025, 08:48
Bei cafea dimineața și iei pastile? S-ar putea să-ți anulezi tratamentul fără să știi! Specialiștii avertizează: combinația dintre cafea și unele medicamente poate avea efecte...
Plimbările zilnice: beneficii pe care sigur nu le-ai știut. Cât trebuie să mergi pe jos dacă ai peste 50 de ani
21 apr 2025, 15:05
Mersul pe jos este cea mai simplă și eficientă metodă de a-ți îmbunătăți sănătatea, de la întărirea inimii până la reducerea stresului, contribuind la o viață mai lungă și mai...
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
06 aug 2025, 08:29
Ce să nu faci niciodată la un priveghi. Sigur ai observat că se mai practică asta.
De ce să nu porți șlapi la piscină. Detaliul care te va pune pe gânduri
26 iul 2025, 15:30
Uite de ce să nu porți șlapi la piscină. Un singur detaliu te va pune pe gânduri.