Importanța hemoglobinei în sânge. Află care sunt simptomele unui nivel scăzut de globule roșii și cum se tratează.
Iată un articol despre 10 alimente care pot ajuta la revitalizarea creierului, reducerea oboselii psihice și a stresului.
Spanacul și nucile sunt bogate în nutrienții necesari pentru promovarea sănătății creierului.
Planta care conține de două ori mai mult Fier decât spanacul are multiple beneficii pentru organism.
Nouă alimente nu trebuie să lipsească din meniul tău dar vrei să slăbești și să te menții.
Nouă alimente au calorii negative, de aceea ar trebui să le consumi dacă vrei să slăbești.
Știai că și legumele trebuie lăsate la fiert un anumit timp? Iată greșeala pe care ai făcut-o până acum cu morvovii, cartofii sau sfecla roșie.
Cu ce poate fi înlocuită carnea, dacă ai ales să respecți o dieta vegetariană află din acest articol.
Spanacul este sănătos indiferent de modul de preparare. La ce anume trebuie să fiți atenți înainte de a-l consuma.
Cinci fructe conțin mai mult potasiu decât o banană, de aceea trebuie să le incluzi în meniul tău zilnic.
Alertă alimentară din cauza unor produse care conțin pesticide și virus hepatic.
Care sunt cele 18 alimentele bogate în Vitamina C pe care trebuie să le introduci în alimentație.
Care sunt cele 12 alimente bogate în fier pe care trebuie să le introduci în alimentație.
Care este alimentul care nu trebuie să-ți lipsească din dietă dacă ai trecut de 50 de ani.
Care este doza zilnică recomandată de vitamina K, de unde o putem procura și care sunt riscurile carenței acestei vitamine.
Care sunt cele cinci legume ce reglează nivelul glicemiei.
5 legume verzi, versatile, ce pot fi mâncate pe tot parcursul zilei, de la micul dejun până la cină.
Cum să fii cu 11 ani mai tânăr. Alimentele pe care ar trebui să le mănânci.
Care sunt cele mai bune 5 legume care ajută la scăderea colesterolului.
Fierul din alimentele de origine animală este mult mai bine absorbit decât cel prezent în legume.
Care este combinația ce detoxifică și alcalinizează organismul și care este salata care-ți curăță organismul.
”Dirty Dozen” a realizat topul celor mai curate fructe și legume. Raportul nu este menit să îi sperie pe consumatori.
Ce alimente ajută în reglarea tensiunii arteriale și pot fi consumate de pacienții cu hipertensiune?
Care sunt alimentele benefice pentru sănătatea hepatică și cum ne putem proteja natural ficatul?
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat cum putem scăpa de anemie, cu preparate delicioase.
Ce este anemia feriprivă și cum poți scăpa de ea. Iată remediile naturale care te ajută să fii sănătos.
Nutriționistul Cori Grămescu recomandă o rețetă dietetică de plăcintă cu spanac, săracă în calorii și bogată în proteine.
O cercetare din Texas, SUA, susține că spanacul poate inhiba creșterea polipilor la persoanele cu cancer la colon.
O rețetă dietetică de plăcintă este soluța salvatoare când vrei să mănânci ceva gustos, spune nutriționistul Cori Grămescu.
Majoritatea oamenilor apelează direct la vitamina C după ce au răcit, dar ea poate fi obținută preventiv prin fructe și legume.
Iată o dietă recomandată hipertensivilor, dietă care îi ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Un studiu de la Universitatea Texas A&M (TAMU), SUA, susține spanacul poate inhiba creșterea polipilor la persoanele cu cancer de colon.
Unele alimente pot preveni, altele pot favoriza formarea pietrelor la rinichi.
Specialiștii recomandă imediat consumul legumelor proaspăt recoltate deoarece prin depozitare se pierd nutrienți.
Aceste 5 băuturi vă pot ajuta în susținerea sistemului imunitar și luptă cu de răceala și gripa.
Spanacul reprezintă o sursa de beneficii pentru corp și ar fi bine să nu vă lipsească din dietă.
Dincolo de guma mentolată sau de spray-ul de gură, există soluții naturale mai eficiente să scapi de respirația cu miros de usturoi.
