Xeroza: afecțiunea frecventă a pielii care necesită o atenție specială. Cum să îți hidratezi corect pielea în fiecare zi

Vezi și: Dietele și impactul lor asupra procesului de îmbătrânire. Mecanismele moleculare din spatele dietelor care încetinesc îmbătrânirea

Pielea uscată, cunoscută și sub numele de xeroză, este o afecțiune frecventă cauzată de pierderea excesivă de apă din cauza slăbirii barierei cutanate. Aceasta duce la apariția petelor solzoase, solzoase sau pruriginoase pe față sau pe corp.

Pielea uscată este mai frecventă pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, deoarece pierd glandele sudoripare și glandele sebacee. Pentru a îngriji pielea uscată, utilizați creme hidratante și măsuri de autoîngrijire pentru a restabili hidratarea și umiditatea în bariera cutanată.

Simptome

Pielea uscată se poate simți aspră, tensionată sau pruriginoasă, cu pete solzoase sau solzoase vizibile. Xeroza poate apărea oriunde pe corp sau pe față, dar este mai frecventă în zonele cu mai puține glande sebacee, cum ar fi coatele, partea inferioară a picioarelor, mâinile, picioarele și brațele.

Pielea uscată netratată poate duce la prurit, mâncărime severă, scărpinat crescut și risc crescut de infecții ale pielii.

Citește și: Rolul microbiomului pielii în procesul de îmbătrânire. Diversitatea microbiană și impactul său asupra ridurilor și hidratării pielii

Foto: Freepik @Jovie Art

Cauze

Pielea uscată poate fi cauzată de diverși factori externi, inclusiv vremea aspră, curățarea excesivă, îmbătrânirea și anumite condiții medicale. Factorii de mediu, cum ar fi expunerea la soare, vremea rece și încălzirea interioară uscată, pot usca pielea, ducând la xeroză.

Reducerea expunerii la acești factori de stres, cum ar fi utilizarea de protecție solară cu spectru larg, poate ajuta la prevenirea xerozei. Curățarea excesivă, cum ar fi utilizarea de detergenți agresivi sau dușurile lungi, poate contribui, de asemenea, la uscare.

Pentru a combate acest lucru, limitați timpul de duș la mai puțin de 10 minute și folosiți produse de curățare blânde, fără parfum. Cremele hidratante pot ajuta la menținerea hidratării după baie sau duș.

Pe măsură ce îmbătrâniți, porii dumneavoastră produc mai puțin sebum, care ajută la hidratarea și protejarea pielii. Această scădere începe de obicei în jurul vârstei de 40 de ani și continuă să scadă pe măsură ce îmbătrâniți. Fumatul este asociat cu îmbătrânirea prematură a pielii și poate reduce nivelul de estrogen la femei, contribuind la uscarea pielii.

Afecțiunile inflamatorii ale pielii, precum dermatita atopică și psoriazisul, sunt disfuncții de lungă durată ale barierei cutanate declanșate de pruritogeni. Dermatita atopică provoacă piele uscată, pruriginoasă și inflamată, în timp ce psoriazisul se caracterizează prin pete de piele uscată, groasă și ridicată, numite plăci. Aproximativ 80-90% dintre persoanele cu psoriazis au psoriazis în plăci, care se caracterizează prin pete de piele uscată, groasă, ridicată.

Complicații

Pielea uscată sau extrem de uscată poate fi cauzată de diverse afecțiuni și tratamente medicale, precum HIV, diabet, boli tiroidiene, boli renale, statine, diuretice, dializă și tratamente pentru cancer, precum chimioterapia, terapia țintită și radiațiile.

Aceste medicamente ajută la scăderea nivelului de colesterol, la creșterea producției de urină, la tratarea insuficienței renale și vizează proteinele necesare pentru creșterea și supraviețuirea celulelor canceroase. Dializa este un tratament pentru insuficiența renală, în timp ce tratamentele cu radiații reduc dimensiunea tumorii și ucid celulele canceroase.

Tratament

Pielea uscată, sau xeroza, poate fi ameliorată printr-o combinație de rutine hidratante de îngrijire a pielii și ajustări ale mediului. Aplicarea de creme hidratante cu ingrediente hidratante precum ceramidele, ureea și acizii lactici direct pe piele este una dintre cele mai eficiente modalități de a trata pielea uscată la domiciliu.

Persoanele în vârstă, în special cele peste 65 de ani, ar trebui să își propună să își hidrateze pielea de două ori pe zi. Un studiu japonez a arătat că o cremă hidratantă care conține sericină și ceramidă NP a fost eficientă în îmbunătățirea pielii uscate la persoanele în vârstă.

Pe lângă produsele de îngrijire a pielii, modificarea mediului de acasă sau de lucru poate, de asemenea, să amelioreze simptomele. De exemplu, utilizarea regulată a unui umidificator adaugă umiditate aerului și poate ajuta la combaterea pielii uscate.

În plus, este esențială protejarea pielii de factorii de mediu agresivi, cum ar fi expunerea la soare, vremea rece sau contactul frecvent cu apa, prin purtarea de îmbrăcăminte sau mănuși adecvate.

Dacă pielea uscată este rezultatul unei afecțiuni medicale sau al unui medicament, se recomandă consultarea unui furnizor de servicii medicale sau a unui dermatolog pentru un tratament mai adaptat.

Îngrijirea la domiciliu se concentrează pe ameliorarea simptomelor, cremele pe bază de ulei fiind, în general, mai eficiente în reținerea umidității decât cele pe bază de apă. Sunt recomandate cremele care conțin acid lactic, uree sau o combinație a ambelor, iar în caz de mâncărimi ale pielii se poate aplica o cremă cu hidrocortizon 1%.

Este important să evitați loțiunile pe bază de apă, deoarece acestea pot agrava afecțiunea. Alte metode utile includ evitarea căldurii forțate, dușurile călduțe și hidratarea. În timp ce remediile naturale precum uleiurile esențiale și uleiul de cocos pot oferi o oarecare ușurare, tratamente precum aloe vera pot crește sensibilitatea pielii, astfel încât acestea trebuie utilizate cu prudență.

Metode de prevenție

Pielea uscată poate fi prevenită sau redusă prin modificarea rutinelor zilnice. Evitați apa fierbinte, dușurile mai scurte și expunerea excesivă la apă. Utilizați detergenți blânzi, fără coloranți, parfumuri sau alcool. Uscați pielea după dușuri cu un prosop.

Rămâneți hidratat consumând multă apă. Limitați utilizarea săpunului pe zonele uscate și alegeți săpunuri blânde cu adaos de ulei. Evitați să zgâriați zonele afectate. Folosiți frecvent loțiuni hidratante pe bază de ulei, mai ales iarna. Folosiți protecție solară atunci când sunteți în aer liber și folosiți un umidificator pentru a crește umiditatea aerului din casă.